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体重が今年最大から1.6キロ減りました
6日前
前日比500グラム減のお食事はこれ
10日前
どんどん太る、そろそろ体重を減らさなくちゃだよ
13日前
今年なにってからの一番に重い体重になってしまいました
仕事での会食に行って、1.8キロ増えてしまいました
ファスティング記録アプリをインストールしてから14日経ち、BMI22台に戻りました
BMI22台復帰までもうちょっとです
今年の最大体重に成ってから、2日経ちました
一言投稿 2月18日分 大盛りは最悪を招く
一言投稿 2月17日分 ありゃま、1キロ増えちゃった
一言投稿 2月16日分 また体重が減りました
一言投稿 2月15日分 体重がさらに減りました
一言投稿 2月14日分 お!減った!
一言投稿 2月13日分 まだ増えるか~
投稿予約 2月12日分 どんどん増える体重
2024年ダイエット102日目 61.9kg
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット101日目 61.7kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
2024年ダイエット97日目 61.6kg
高カカオチョコレートで健康に
2024年ダイエット96日目 61.7kg
2024年ダイエット95日目 61.8kg 停滞中です
2024年ダイエット94日目 61.8kg
ぜんぜん体重減ってない
2024年ダイエット93日目 61.8kg
自分の可能性を信じて積極的に
5/17(金)未測定&運動オフデー
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5/16(木)未測定&バイトで15,000歩
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5/15(水)未測定&運動オフデー
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5/12(日)未測定&バイトで12,000歩
6日前
5/11(土)未測定&バイトで17,000歩
7日前
5/10(金)未測定&12キロジョグ
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5/9(木)未測定&バイトで13,000歩
9日前
5/8(水)未測定&体幹トレ
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5/7(火)未測定&運動オフデー
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5/6(月)未測定&宅ヨガ
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5/5(日)未測定&バイトで10,000歩
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5/4(土)未測定&バイトで17,000歩
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5/3(金)未測定&11キロジョグ
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5/2(木)未測定&バイトで12,000歩
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5/1(水)未測定&宅トレ(ピラティス)
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ダイエット日記371 食事記録追記 記憶力がやばいアラフィフ
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ダイエット日記370 憧れ体質 ヤバかった新入社員
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ダイエット日記369 リバウンド
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ダイエット日記368 野菜多め、麺半分
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ウォーキング中 あと少し?
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UNIQLOブラウス!
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ダイエット日記367 マインドフルネスでスッキリ
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ダイエット日記366 できない原因は…
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ダイエット日記365 仕事は憂鬱だけど…
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ゴールデンウィークの体重変動…( ̄O ̄;)
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今日もウォーキング中 ゴールデンウィークの体重変動
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今日は夕暮れウォーキング カレーの翌日の体重
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ちょっとだけやる気ウォーキング
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IKEAで買ったもの
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ダイエット日記364 ただの日記
霊能力とは。2024年5月18日(土)体重記録と統合失調症のことについても。
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2024年5月17日(金)体重記録
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2024年5月16日(木)体重記録
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心がどこかへ行ってしまっていることに気付いた、2024年5月15日(水)体重記録
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2024年5月14日(火)体重記録
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2024年5月12日(日)/13日(月)体重記録
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地球儀という曲と生命の誕生と終わりの音の祝福。2024年5月8日(水)9日(木)10日(金)11日(土)体重記録
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地球儀という曲と生命の誕生と終わりの音の祝福。2024年5月8日(水)9日(木)10日(金)11日(土)体重記録
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2024年5月1日(水)~5月7日(火)体重記録
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2024年4月27日(土)•28日(日)•29日(月)•30日(火)体重記録
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この人生の音に耳を傾けて。2024年4月26日(金)体重記録
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統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
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2024年4月23日(火)体重記録
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2024年4月21日(日)・22日(月)体重記録
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ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
便秘記録更新💧断酒359日目のダイエット食事記録
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おやつゼロ!100点!💯断酒358日目のダイエット食事記録
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米粉ぶどうパン作ったよ🍇断酒357日目のダイエット食事記録
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サッポロ一番塩ラーメン🍜断酒356日目のダイエット食事記録
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たまごかけごはん🐔断酒355日目のダイエット食事記録
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褒めて褒めて褒めまくる💖断酒353日目のダイエット食事記録
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市販のおやつナシ💖断酒352日目のダイエット食事記録
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ヤマザキの焼き菓子5連発🍡断酒350日目のダイエット食事記録
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中抜き大根菜っ葉ナムル🍃断酒349日目のダイエット食事記録
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合格な休日のおうちごはん🍚断酒348日目のダイエット食事記録
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団子4本を2回に分けた日🍡断酒347日目のダイエット食事記録
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足パンパン、身体も重い*53.6kg
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旧古河庭園散策*53.7kg
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お風呂入るまでグダグダする癖がついてしまった*54.0kg
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母の日*53.1kg
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しばらく日曜の夜は大忙し*54.0kg
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寝不足の原因は*53.6kg
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はぁ〜何か食べたい(お腹は空いてない)*53.6kg
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油断するとすぐ寝るのが遅くなる*53.6kg
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定時〜*53.1kg
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働かずにお金貰えないかしら…*53.3kg
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連休明けの仕事のクソダルさといったら…*53.0kg
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またベーグルを買う*52.3kg
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ビアードパパとサブウェイ食べた*53.0kg
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「ロンドンハーツ」本音をあぶり出せ 芸人リアルアンケート調査
今日もウォーキング中 ゴールデンウィークの体重変動
92kg台の扉が今、開かれた。【体重経過報告】
ダイエット開始から1ヶ月21日。祝-6.5kg!【体重経過報告】
三年目の記録
最近、気になるのよね・・・
ダイエット開始から1ヶ月。-4.5kg!【体重経過報告】
祝!マイナス3.5kg!【体重経過報告】
グラフから数字が見切れている【体重経過】
健康管理 & 体重管理 お正月前に落とした体重は
健康管理 & 体重管理 お正月前に体重落としておきました
タイニープードル5ヶ月の体重
ダイエット日記192 体重グラフ
健康管理 & 体重管理 その後の推移
コロナの脅威。
エクセレントの声が上がる数字
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結婚記念日はダイエットしないでチートデー!
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ダイエット中のマクドナルドの私の食べ方
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痩せれない!ではなく痩せたくないのが本音!
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食べ過ぎているのだから太るのは当たり前
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麺類はダイエットの敵である
ダイエット中は目の前に食べ物を放置してはいけません!
外食でダイエット!?ダイエット中でも昼間は好きなものを食べますよ!
2024年3月の体重と体脂肪のグラフ~お酒は太る
2024年2月の体重と体脂肪のグラフ~50代からは食べないこと
2024年1月の体重と体脂肪のグラフ~50代はたったの1キロが減らせない
2023年12月の体重と体脂肪のグラフ~今年もどうぞよろしくお願いいたします!
便秘だと体重はやっぱり減らない!
食べながら痩せるのは痩せない
2023年11月の体重と体脂肪のグラフ~レコーディングダイエットの成果は?
50代からのレコーディングダイエット開始!~記録
【つけてる?】30代以降は必須!
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仕事頑張るぞ~!! ダイエット日記-Day2 ー2024/5/15ー
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ランニング……走れなくなってる!? ダイエット日記-Day2 ー2024/5/14ー
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筋肉痛で運動なし!! ダイエット日記-Day2 ー2024/5/13ーリスタート!!
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リスタート!! ダイエット日記-Day1 ー2024/5/12ーリスタート!!
筋トレ後はプロテインを! ダイエット日記-Day8 ー2023/3/22ー
ダイエット1週間経過!! ダイエット日記-Day7 ー2023/3/21ー運動休養日!!
糖類ゼロチョコクリスプ!! ダイエット日記-Day6 ー2023/3/20ー
ダンベル買いました!! ダイエット日記-Day5 ー2023/3/19ー
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筋トレ復活!! ダイエット日記-Day3 ー2023/3/17ー
ランニング復活!! ダイエット日記-Day2 ー2023/3/16ー
明日やろうはバカヤロー!! ダイエット日記-Day1 ー2024/3/16ー
明日やろうはバカヤロー!! ダイエット日記-Day1 ー2024/1/8ー
年末年始は怠惰に過ごした……!!
昨日はある意味チートデイ!めちゃくちゃ食べた&細見え着画!
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体重激増なのに、今日も食べる日!明日は節制ver.な話
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ダイエットキャンペーン終了〰️月曜日からお盆前キャンペーン
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自分の中で一喜一憂しない許せる増加範囲を設定さた話
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だいたい戻ったけど今日はパスタ食べる日の話 寝不足ver.
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何をどうしても戻るセットポイント体重の話し
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1ヶ月集中してダイエットした結果!!衝撃のビフォアフ写真あり
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【帰宅後激増】GWより増やしてしまっている謎の自分を公開する話
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GW最終日!浮腫は放置すると脂肪になるのでさっさと戻しましょうな話
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GW2日目終了~モニターも終了で今日から本格デブ活の巻
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半身浴のダイエット効果 & おすすめの入浴剤【あなたは発汗派?リラックス派?】
オートミールと玄米、結局どっちが痩せるの?ダイエットに向いてるのはどっちが?
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ダイエット90日目 (6/29)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
ダイエット89日目■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
ダイエット88日目■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
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ダイエット85日目 (6/24)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
ダイエット84日目 (6/23)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
ダイエット83日目 (6/22)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
ダイエット82日目 (6/21)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
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【ダイエット】YouTube観ながら運動。
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90キロからダイエットを始めて18キロ痩せたお客様の事例
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