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体重が今年最大から1.6キロ減りました
6日前
前日比500グラム減のお食事はこれ
10日前
どんどん太る、そろそろ体重を減らさなくちゃだよ
13日前
今年なにってからの一番に重い体重になってしまいました
仕事での会食に行って、1.8キロ増えてしまいました
ファスティング記録アプリをインストールしてから14日経ち、BMI22台に戻りました
BMI22台復帰までもうちょっとです
今年の最大体重に成ってから、2日経ちました
一言投稿 2月18日分 大盛りは最悪を招く
一言投稿 2月17日分 ありゃま、1キロ増えちゃった
一言投稿 2月16日分 また体重が減りました
一言投稿 2月15日分 体重がさらに減りました
一言投稿 2月14日分 お!減った!
一言投稿 2月13日分 まだ増えるか~
投稿予約 2月12日分 どんどん増える体重
散髪は面倒。だけど髭はもっと面倒。
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小物はどうやって整頓すりゃいいんだ?
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こういうのでいいんだよ、な一日
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固定資産税と軽自動車税を支払った
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歯医者でマウスピースを受け取った
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chocoZAPトレッドミル近くのタブレットスタンドは有用
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久しぶりに12km走った
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最後の洋服断捨離は無事完了
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まだ日常には戻れない
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ようやく体調が回復してきた
10日前
体調不良で寝ていただけの一日
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37.4度の熱が出た
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近所にすごく安い新築一戸建てが売っていた
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ロボット掃除機がほんの少し気になった
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今日はほぼ無駄なくほぼ充実した一日
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ダイエット日記371 食事記録追記 記憶力がやばいアラフィフ
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ダイエット日記370 憧れ体質 ヤバかった新入社員
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ダイエット日記369 リバウンド
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ダイエット日記368 野菜多め、麺半分
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ウォーキング中 あと少し?
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UNIQLOブラウス!
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ダイエット日記367 マインドフルネスでスッキリ
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ダイエット日記366 できない原因は…
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ダイエット日記365 仕事は憂鬱だけど…
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ゴールデンウィークの体重変動…( ̄O ̄;)
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今日もウォーキング中 ゴールデンウィークの体重変動
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今日は夕暮れウォーキング カレーの翌日の体重
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ちょっとだけやる気ウォーキング
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IKEAで買ったもの
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ダイエット日記364 ただの日記
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死ぬ前に、美味しい魚介類が食べたいっ‼😆
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やっぱり、お酒は旨いね‼😋
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改めて、糖尿病の怖さを知った…😰
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今の内に、酒は呑んでおこう♫
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緊急事態条項…おそろしい😰
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Blog、復旧いたしました‼😆
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大笑い!!最新の電気料金が…🤣
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アルコール依存症の現実を知って、絶句してしまった…😨
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52才のおっさんがアルコール依存症から立ち直った方法
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美穀菜の効果!1日で0.6㌔ダウン♫
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気づいたら、禁酒10日目だ…🙂
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糖尿病の食事でお悩みの方へ❤(予備軍も含む)
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【美穀菜】商品が届きましたぁ‼😆✨
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ALERT⚠️地震に警戒してください‼(念の為)
【つけてる?】30代以降は必須!
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【見ちゃった】インスタグラマーの光と闇
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×お菓子食べても自己嫌悪しなかった理由
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⬜︎痩せてる2人の挫折しないダイエット術
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5月17日 50.8kg∶夜抜きダイエットがいい感じ★
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ストロベリー&バニラカスタードタルト
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5月17日 50.8kg∶スポーツジムで筋トレ
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5月15日 50.7kg∶むくむくと浮腫んでます
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5月14日 50.6kg∶三歩進んで二歩下がる
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5月13日 49.7kg∶勉強会と飲み会!
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5月12日 50.2kg∶友人とランチ
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5月11日 50.3kg∶ゆっくり過ごす
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5月10日 50.2kg∶浮腫みか筋肉痛か
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今週のお弁当
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5月9日 50.7kg∶温アロマヒーリングヨガで癒される
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今回かかった費用 令和6年5月
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5月8日 51.4kg∶保険金振り込まれてた★
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5月7日 51.0kg∶病院の日
鬱々悶々としたらとりあえず寝る*53.4kg
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なんもやりたくない*54.1kg
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足パンパン、身体も重い*53.6kg
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旧古河庭園散策*53.7kg
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お風呂入るまでグダグダする癖がついてしまった*54.0kg
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母の日*53.1kg
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しばらく日曜の夜は大忙し*54.0kg
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寝不足の原因は*53.6kg
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はぁ〜何か食べたい(お腹は空いてない)*53.6kg
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油断するとすぐ寝るのが遅くなる*53.6kg
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定時〜*53.1kg
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働かずにお金貰えないかしら…*53.3kg
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連休明けの仕事のクソダルさといったら…*53.0kg
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統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
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ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
読書メモ📚「ダイエットも健康も肝臓こそすべて / 尾形哲 (著)」
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高カカオチョコレートで健康に
2024年ダイエット96日目 61.7kg
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だいたい戻ったけど今日はパスタ食べる日の話 寝不足ver.
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何をどうしても戻るセットポイント体重の話し
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自分に合うもの、合わないものを知ってから突入したGWは効果的だった話
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1ヶ月集中してダイエットした結果!!衝撃のビフォアフ写真あり
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今月最高値をたたき出してしまった話
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【帰宅後激増】GWより増やしてしまっている謎の自分を公開する話
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GW終了!本日から短期集中体重戻すよキャンペーン開始!
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GW最終日!浮腫は放置すると脂肪になるのでさっさと戻しましょうな話
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GW2日目終了~モニターも終了で今日から本格デブ活の巻
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結婚記念日はダイエットしないでチートデー!
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ダイエット中のマクドナルドの私の食べ方
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痩せれない!ではなく痩せたくないのが本音!
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食べ過ぎているのだから太るのは当たり前
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麺類はダイエットの敵である
ダイエット中は目の前に食べ物を放置してはいけません!
外食でダイエット!?ダイエット中でも昼間は好きなものを食べますよ!
2024年3月の体重と体脂肪のグラフ~お酒は太る
2024年2月の体重と体脂肪のグラフ~50代からは食べないこと
2024年1月の体重と体脂肪のグラフ~50代はたったの1キロが減らせない
2023年12月の体重と体脂肪のグラフ~今年もどうぞよろしくお願いいたします!
便秘だと体重はやっぱり減らない!
食べながら痩せるのは痩せない
2023年11月の体重と体脂肪のグラフ~レコーディングダイエットの成果は?
50代からのレコーディングダイエット開始!~記録
(途中経過)2024年5月19日 日記・出来た家事・やったことリスト
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(途中経過)2024年5月18日 日記・出来た家事・やったことリスト
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観葉植物 「ネフロレピシス ダフィー」
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2024年5月17日 日記・出来た家事・やったことリスト
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(途中経過)2024年5月12日 日記・出来た家事・やったことリスト
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2024年5月11日 日記・出来た家事・やったことリスト
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エアープランツ③ 「チランジア・イオタンナ」
11日前
2024年5月8日 日記・出来た家事・やったことリスト
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エアープランツ ⑥「チラワジア」
13日前
(途中経過)2024年5月6日 日記・出来た家事・やったことリスト
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2024年5月5日 日記・出来た家事・やったことリスト
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観葉植物 「サンスベリア ピュアグリーン」
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2024年5月4日 日記・出来た家事・やったことリスト
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2024年5月3日 日記・出来た家事・やったことリスト
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観葉植物 「オリヅルラン(中斑)」
【48歳アブローラー】伊之助ボディ計画:1年40週間目
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【ローソン】ショコラテリーヌサンド
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【焼肉きんぐ】プレミアムコース
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【ローソン】中華おこわ
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【ファミリーマート】板チョコ&チョコクリームサンド
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チーズナンwithチキンカレー
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仮
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【48歳アブローラー】伊之助ボディ計画:1年39週間目
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【ローソン】からあげくんネギ油と生姜味
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【ローソン】からあげくん焦がしチーズ味
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【ローソン】ブラックモンブランみたいなメロンパン
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【ローソン】サンミーみたいなチョコメロンパン
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チーズナンwithキーマカレー
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推し活同行deおっさんレンタル
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【48歳アブローラー】伊之助ボディ計画:1年38週間目
痩せ体質&受験生にはこれ!(レシピ付き♥)
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シミが消える食べ物&食べ方!(レシピ付き♥)
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糖質って ひとくくりにしたら・・・可哀そうな食べ物!(レシピ付き♥)
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更年期でも痩せる!毎日食べるもの♥(レシピ付き♥)
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これを朝に食べると!?痩せ体質に~♥(レシピ付き♥)
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ダイエット=鶏むね肉!ではなくなりました!(レシピ付き♥)
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抗酸化作用を味方につけて!美痩せ♥(レシピ付き♥)
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【60代の】ポッコリお腹を解消する方法♥(レシピ付き♥)
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【ダイエットの効率】をよくするビタミンとは?
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和菓子はダイエット向きの 落とし穴!(レシピ付き♥)
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○○を食べて頭痛が消えました!(レシピ付き♥)
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BMI18台の1日の食事!3食公開します!
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いくら食べても太らないもの!『肉編!』(レシピ付き♥)
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痩せてから あの調味料買わなくなりました!(レシピ付♥)
63.1kg 62kg台にならず…
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63.1kg 昨日からMCTオイルを導入!?
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63.6kg 明日の体重が減ってたら報われる!?
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63.9kg やはり増えた体重
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63.7kg 糖質60gに少し慣れた!?
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64.0.kg 100gは減ります!?
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64.1kg 糖質守っても体重増えるとは!?
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63.6kg 昨日は、糖質プチ?祭り(^^;)
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63.5kg 読み会翌日だけど体重減った!
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63.8kg うむ 糖質60g守ると1日100g減ってる
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63.9kg おぉ 糖質60g制限の成果!?
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64.7kg 糖質60gは大変!?
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64.9kg 糖質1日60gって…
16日前
64.4kg まだ満腹です
17日前
64.1kg 明日の朝は体重増えてるかと
5/17(金)未測定&運動オフデー
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5/16(木)未測定&バイトで15,000歩
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5/15(水)未測定&運動オフデー
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5/12(日)未測定&バイトで12,000歩
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5/11(土)未測定&バイトで17,000歩
7日前
5/10(金)未測定&12キロジョグ
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5/9(木)未測定&バイトで13,000歩
9日前
5/8(水)未測定&体幹トレ
10日前
5/7(火)未測定&運動オフデー
11日前
5/6(月)未測定&宅ヨガ
13日前
5/5(日)未測定&バイトで10,000歩
13日前
5/4(土)未測定&バイトで17,000歩
14日前
5/3(金)未測定&11キロジョグ
15日前
5/2(木)未測定&バイトで12,000歩
16日前
5/1(水)未測定&宅トレ(ピラティス)
3日前
ニアハルモニア!予約しました(〃´▽`)ノ
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買い回り10店目 ニアハルモニア 予約♥️♥️
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買い回り8店目 ダイショーアヒージョの素
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買い回り5店目 炭酸水1279円!送料無料
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お買い物マラソン 買い回り4店目 鮭とば
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1000円ポッキリ ウォッチ 一風堂ラーメン
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ブローチピン ポチ(*´▽`)ノノ
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ねんどろいど ヴァンパイア・ミクちゃん ポチ👆
4日前
一風堂行った
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チロリアン‼️こんなに美味しかったっけ?ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
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ドール用に使えたらいいなぁ〜
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紫陽花のワンピース 編みました
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法事ウォッチ
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ギフトウォッチ
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法事
筋トレがキツイ!? ダイエット日記-Day5 ー2024/5/16ー
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仕事頑張るぞ~!! ダイエット日記-Day2 ー2024/5/15ー
3日前
ランニング……走れなくなってる!? ダイエット日記-Day2 ー2024/5/14ー
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筋肉痛で運動なし!! ダイエット日記-Day2 ー2024/5/13ーリスタート!!
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リスタート!! ダイエット日記-Day1 ー2024/5/12ーリスタート!!
筋トレ後はプロテインを! ダイエット日記-Day8 ー2023/3/22ー
ダイエット1週間経過!! ダイエット日記-Day7 ー2023/3/21ー運動休養日!!
糖類ゼロチョコクリスプ!! ダイエット日記-Day6 ー2023/3/20ー
ダンベル買いました!! ダイエット日記-Day5 ー2023/3/19ー
糖類ゼロビスケット!! ダイエット日記-Day4 ー2023/3/18ー
筋トレ復活!! ダイエット日記-Day3 ー2023/3/17ー
ランニング復活!! ダイエット日記-Day2 ー2023/3/16ー
明日やろうはバカヤロー!! ダイエット日記-Day1 ー2024/3/16ー
明日やろうはバカヤロー!! ダイエット日記-Day1 ー2024/1/8ー
年末年始は怠惰に過ごした……!!
為替の時間、ギリギリセーフ。損切り回避。😃出来ました❗。
タイトル変更しました❗。😃低糖質ダイエットです。(笑)
為替の時間、豪州ドルは反転上昇の動き確定かも❗
ドカーン❗と、一発、やってみよう~👍️
高脂質ダイエットは、難しい。( ゚ー゚)ですね🎵
為替の時間、今週も、揉み合い継続か❗。( ゚ー゚)
為替の時間、NZDは、対円、対ドルとも、反転上昇の気配か?😣
日常的な、調味料が使えないのは不便ですね❗。😃
為替の時間、月曜以降の為替の動きは(-ω- ?)
スイス/JPYは大きく下落、目標金利引き下げ!。
内臓脂肪が減らない原因は、消化酵素が効いてないのか❗
ドル/円は、一旦利益確定。CHP/JPY は、売りポジション保持。
風強し、ですが、サイクリング決行。😃
高脂質ダイエットよりも、低糖質ダイエットで、継続予定。😃
為替の時間、大分マシに成って来ました❗。😃
NYダウが史上初の4万ドル台を記録!自分の資産運用状況を見てウハウハしよう!
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【人気講座リニューアル】自宅で副業収入10万円を目指す『キラプロ週末起業塾通信講座』
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年金受給者がやってて良かったこととやらなくて後悔していることは資産運用でした!
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【募集】「投資・保険・お金全般」の悩みを解決!お金知識ゼロでも安心「個別資産運用コンサル」!
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投資に失敗する人がやりがちな5つの間違い!
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お金音痴でも分かる今日の経済ニュース!今日は大きな動きはありません。
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老後資金2000万円ではなく4000万円必要になりました。
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積立投資以外の投資で資産を増やすスピードをアップさせたい!
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新NISAでなんとなく資産運用を始めるのは危険ですか?
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損失を許容してまで保険を解約し資産運用すべきですか?
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副業と資産運用、どちらを先にやるべきですか?
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本当に老後資金2000万円を貯める事は出来るのですか?
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新NISAはどれくらいの人が利用しているの?
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資産運用で失敗して損しない為に投資初心者がやるべきこと!
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iDeCoとNISAどちらの制度を使うべきですか?
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日本一有名で幸せな金魚 余命一週間と言われ戦い続けた雪ちゃん
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今季ドラマ
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走らなかった休日の日々 自転車修理
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ふんだりけったりな休日 謎の体調不良
韓国ドラマ 剣の詩 最悪の悪 殺し屋たちの店 感想
ジョグシューズ難民脱出なるか? 魔改造着手!?
韓国ドラマ トップスターユベク サムダルリへよこそ 感想
ラン再始動出来ず
韓国ドラマ ボラ!デボラ 流れ星 だから俺はアンチと結婚した 感想
2023年ベーグル納めと2024年ベーグル始め
プライド高いおっさんをとっちめる為のヴェイパーフライネクスト%改
韓国犬ドラマ ドドソソララソ 30だけど17です ワンダフルデイズ 感想
久しぶりの運動
ファンタジーロマンス対決 月9 君が心をくれたから VS 火10 Eye Love You
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ダイエットにおすすめの宅配弁当|実際に食べて痩せたDietician(ダイエティシャン) 弁当のレビュー
ダイエット91日目■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
ダイエット90日目 (6/29)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
ダイエット89日目■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
ダイエット88日目■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
ダイエット87日目■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
ダイエット86日目 (6/25)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
ダイエット85日目 (6/24)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
ダイエット84日目 (6/23)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
ダイエット83日目 (6/22)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
ダイエット82日目 (6/21)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
【2023年9月最新】マッスルデリ VS nosh(ナッシュ)|徹底比較!
2024.5.18 2日連続ジョギング
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2024.5.17 食後すぐは...
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2024.5.16 やっと母の日ができた
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2024.5.15 ストレス解消できた気がする
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2024.5.14 報告のみ
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2024.5.13 思っていたより余裕なかった
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2024.5.12 色々出かけた
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2024.5.11 今期最終営業日の釣り場へ
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2024.5.10 明日は早いため
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2024.5.9 ほぼ報告
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2024.5.8 砂砂砂
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2024.5.7 GW後半3,4日目の振り返り
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2024.5.5&6日 報告のみ
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2024.5.4 ひきこもりDAY
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2024.5.2&3 GW後半1日目
ゆる糖質制限は結構すごい!すごすぎる!
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”健康になると困る、病気でいたい人たち”続き
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健康になると困る、病気でいたい人たち
マルチタスクやめました!
大丈夫です!って言う人ほど大丈夫じゃない件
薬やサプリ、もちろん怪しい民間療法にも頼らず生きたい
サプリ怖いな、要らないな。
他人とも自分とも戦わない
1ミリずつ進む
【筋トレとダイエット】だって世界中の観光地は階段だらけ!
水飲み過ぎもダメなのね〜。
【気をつけよう】体調悪いとネガティヴモンスターになるぞ!
どうしても許せなかった高校時代の同級生を切りました
満月の手放しで出てきたとんでもない思考パターン
親のようには絶対ならないというのも執着
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2296日目
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健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2295日目
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健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2290日目
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健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2284日目
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健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2283日目
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健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2282日目
禁パチ660日目 祝禁パチ660日間達成! 72.8kg
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禁パチ645日目 1ヶ月間、毎朝、トイレ掃除 72.0kg
禁パチ623日目 春、ですね。 73.1kg
禁600日目 祝禁パチ600日間達成!! 76.2kg
禁パチ595日目 今日、一粒万倍日、寅の日、天赦日、サイコーの日 79.6kg
禁パチ575日目 ゲーセンスロで1000円使ってしまいゲーセンを出禁にしてもらう
禁パチ567日目 ATMで定期預金に15000円貯金
禁パチ545日目 ゲーセンスロットを500日少しぶりに打ってしまう。
禁パチ528日目 クリスマス前後が心が辛かった
禁パチ510日目 パチ衝動が突然やってくる。 きつい。。。
禁パチ504日目 500日間達成してパチ毒は抜けたと思ったが甘かった。
禁パチ500日目 祝禁パチ500日間達成! したものの、悩みは尽きず。
禁パチ498日目 1日ずつ積み重ね、コツコツ 72.1kg
禁パチ482日目 祝禁パチ480日間達成!
禁パチ475日目 コツコツボチボチ禁パチ 71.9kg
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速報!大当たり!!当選確率高くなっている気がする❣️
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続 ”2023年9月の台湾は台中✈️ 何でも美味しい❣️でも要注意の飲み物有り⁉️”
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5月になる前から五月病がずっと続いている感じです。
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急上昇して急降下して…身体に良くない食べ方してます。
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2023年9月の台湾は台中✈️ 何でも美味しい❣️でも要注意の飲み物有り⁉️
血糖値測定が簡単で面白い❣️食後の数値にびっくりしました。
血糖値測定再開しますでも、自費だから高い‼️
2023年9月の台湾は台中✈️ 台湾でもコンバース購入
2023年9月の台湾は台中✈️ ホテルはコスパ⭕️
2023年9月の台湾は台中✈️ 宮原眼科は素敵❤️でした。
2023年9月の台湾は台中でした。そーいえば、何したか?思い出します。
11月の台湾は台南です 最終日は台北市内をプラプラとしました
諦めないで、頑張って…人間と一緒です‼️
11月の台湾は台南です 激臭いけれど美味しい❣️
12月のモロッコ・マラケシュ 帰りのイスタンブール空港はプライオリティパスでまったりしました
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年5月6日の週
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You Tubeで筋トレダイエット2024年4月29日の週+お腹写真
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You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年4月29日の週
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4月に買っていた業スーおすすめ&ノーリピ商品ご紹介
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You Tubeで筋トレダイエット2024年4月22日の週+お腹写真
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You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年4月22日の週
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You Tubeで筋トレダイエット2024年4月15日の週+お腹写真
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You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年4月15日の週
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You Tubeで筋トレダイエット2024年4月8日の週+お腹写真
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You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年4月8日の週
業スーの麻辣いかり豆が消えたので自作&麻辣えんどう豆を食べてみる
You Tubeで筋トレダイエット2024年4月1日の週+お腹写真
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年4月1日の週
You Tubeで筋トレダイエット2024年3月25の週+お腹写真
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年3月25日の週
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なんか電気代があがってきました。
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カロリー管理
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ダイエット再開
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精神障害更新
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エクセルでインド式掛け算覚えーるをつくりました。
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まっ黒こげのたこ焼きをつくりました。
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和菓子直売所に行ってきました
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自作ランプシェードとスマホバッテリー交換
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Temuで、耐震補強金具をまとめ買いしました。
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AI画像変換をつかってみました。
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なんか熱と喉のいたみで、アホになってきた
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過疎地と首都移転先
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からかい上手の高木さん
目が痛くて痛くて、これは黄砂かのぅ
77歳のおばちゃんと、天下一ダイエット武闘会
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個人消費が 15年ぶりに4四半期連続のマイナス
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牛乳vs豆乳!どっちが体に良いの?理学療法士が解説!
ヒトカラからの息子とカラオケ
ダイエット中の【外食の選び方】
外食について補足しときます
【ダイエット】YouTube観ながら運動。
薬の調整とサプリメント管理: 精神神経科訪問の詳細レポート【5月18日】
超グルメ自慢(笑):強力な援軍現る!!
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キヌアダイエット:健康的な体重管理のための秘密の食品
やっと体脂肪率が下がり始めた!
ダイエットの途中経過
マシンピラティスを体験してきた【おひとり様アラサーOL】
料理中、片栗粉がないことに気付く。【5月17日:今日のごはん】
90キロからダイエットを始めて18キロ痩せたお客様の事例
購入品とふくらはぎの太さ