昨日はある意味チートデイ!めちゃくちゃ食べた&細見え着画!
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体重激増なのに、今日も食べる日!明日は節制ver.な話
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ダイエットキャンペーン終了〰️月曜日からお盆前キャンペーン
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自分の中で一喜一憂しない許せる増加範囲を設定さた話
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腹7分目が良くて腹8分目は維持でそれ以上は私は増えてしまう話し
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だいたい戻ったけど今日はパスタ食べる日の話 寝不足ver.
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何をどうしても戻るセットポイント体重の話し
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久しぶりに大台に乗ってしまった話
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自分に合うもの、合わないものを知ってから突入したGWは効果的だった話
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1ヶ月集中してダイエットした結果!!衝撃のビフォアフ写真あり
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今月最高値をたたき出してしまった話
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【帰宅後激増】GWより増やしてしまっている謎の自分を公開する話
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GW終了!本日から短期集中体重戻すよキャンペーン開始!
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GW最終日!浮腫は放置すると脂肪になるのでさっさと戻しましょうな話
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GW2日目終了~モニターも終了で今日から本格デブ活の巻
便秘記録更新💧断酒359日目のダイエット食事記録
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おやつゼロ!100点!💯断酒358日目のダイエット食事記録
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米粉ぶどうパン作ったよ🍇断酒357日目のダイエット食事記録
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サッポロ一番塩ラーメン🍜断酒356日目のダイエット食事記録
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たまごかけごはん🐔断酒355日目のダイエット食事記録
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美容とダイエットのお助け食材。食べるハトムギとその効果
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U-NEXT独占配信「THE LAST OF US」ネタバレ感想
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トリプル炭水化物🤣断酒354日目のダイエット食事記録
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褒めて褒めて褒めまくる💖断酒353日目のダイエット食事記録
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市販のおやつナシ💖断酒352日目のダイエット食事記録
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抹茶あんこゼリー作る💖断酒351日目のダイエット食事記録
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ヤマザキの焼き菓子5連発🍡断酒350日目のダイエット食事記録
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中抜き大根菜っ葉ナムル🍃断酒349日目のダイエット食事記録
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合格な休日のおうちごはん🍚断酒348日目のダイエット食事記録
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団子4本を2回に分けた日🍡断酒347日目のダイエット食事記録
散髪は面倒。だけど髭はもっと面倒。
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小物はどうやって整頓すりゃいいんだ?
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こういうのでいいんだよ、な一日
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固定資産税と軽自動車税を支払った
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歯医者でマウスピースを受け取った
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chocoZAPトレッドミル近くのタブレットスタンドは有用
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久しぶりに12km走った
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最後の洋服断捨離は無事完了
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まだ日常には戻れない
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ようやく体調が回復してきた
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体調不良で寝ていただけの一日
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37.4度の熱が出た
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近所にすごく安い新築一戸建てが売っていた
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ロボット掃除機がほんの少し気になった
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今日はほぼ無駄なくほぼ充実した一日
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ダイエット日記371 食事記録追記 記憶力がやばいアラフィフ
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ダイエット日記370 憧れ体質 ヤバかった新入社員
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ダイエット日記369 リバウンド
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ダイエット日記368 野菜多め、麺半分
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ウォーキング中 あと少し?
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UNIQLOブラウス!
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ダイエット日記367 マインドフルネスでスッキリ
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ダイエット日記366 できない原因は…
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ダイエット日記365 仕事は憂鬱だけど…
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ゴールデンウィークの体重変動…( ̄O ̄;)
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今日もウォーキング中 ゴールデンウィークの体重変動
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今日は夕暮れウォーキング カレーの翌日の体重
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ちょっとだけやる気ウォーキング
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IKEAで買ったもの
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ダイエット日記364 ただの日記
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死ぬ前に、美味しい魚介類が食べたいっ‼😆
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やっぱり、お酒は旨いね‼😋
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改めて、糖尿病の怖さを知った…😰
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今の内に、酒は呑んでおこう♫
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緊急事態条項…おそろしい😰
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Blog、復旧いたしました‼😆
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大笑い!!最新の電気料金が…🤣
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アルコール依存症の現実を知って、絶句してしまった…😨
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52才のおっさんがアルコール依存症から立ち直った方法
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美穀菜の効果!1日で0.6㌔ダウン♫
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気づいたら、禁酒10日目だ…🙂
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宅配食ランキング〜♫(※個人的意見)
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糖尿病の食事でお悩みの方へ❤(予備軍も含む)
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【美穀菜】商品が届きましたぁ‼😆✨
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ALERT⚠️地震に警戒してください‼(念の為)
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5月17日 50.8kg∶夜抜きダイエットがいい感じ★
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今週のお弁当
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ストロベリー&バニラカスタードタルト
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5月17日 50.8kg∶スポーツジムで筋トレ
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5月15日 50.7kg∶むくむくと浮腫んでます
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5月14日 50.6kg∶三歩進んで二歩下がる
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5月13日 49.7kg∶勉強会と飲み会!
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5月12日 50.2kg∶友人とランチ
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5月11日 50.3kg∶ゆっくり過ごす
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5月10日 50.2kg∶浮腫みか筋肉痛か
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今週のお弁当
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5月9日 50.7kg∶温アロマヒーリングヨガで癒される
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今回かかった費用 令和6年5月
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5月8日 51.4kg∶保険金振り込まれてた★
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5月7日 51.0kg∶病院の日
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年5月6日の週
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You Tubeで筋トレダイエット2024年4月29日の週+お腹写真
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You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年4月29日の週
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4月に買っていた業スーおすすめ&ノーリピ商品ご紹介
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You Tubeで筋トレダイエット2024年4月22日の週+お腹写真
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You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年4月22日の週
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You Tubeで筋トレダイエット2024年4月15日の週+お腹写真
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You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年4月15日の週
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You Tubeで筋トレダイエット2024年4月8日の週+お腹写真
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You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年4月8日の週
業スーの麻辣いかり豆が消えたので自作&麻辣えんどう豆を食べてみる
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You Tubeで筋トレダイエット2024年3月25の週+お腹写真
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年3月25日の週
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結婚記念日はダイエットしないでチートデー!
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ダイエット中のマクドナルドの私の食べ方
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痩せれない!ではなく痩せたくないのが本音!
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食べ過ぎているのだから太るのは当たり前
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麺類はダイエットの敵である
ダイエット中は目の前に食べ物を放置してはいけません!
外食でダイエット!?ダイエット中でも昼間は好きなものを食べますよ!
2024年3月の体重と体脂肪のグラフ~お酒は太る
2024年2月の体重と体脂肪のグラフ~50代からは食べないこと
2024年1月の体重と体脂肪のグラフ~50代はたったの1キロが減らせない
2023年12月の体重と体脂肪のグラフ~今年もどうぞよろしくお願いいたします!
便秘だと体重はやっぱり減らない!
食べながら痩せるのは痩せない
2023年11月の体重と体脂肪のグラフ~レコーディングダイエットの成果は?
50代からのレコーディングダイエット開始!~記録
霊能力とは。2024年5月18日(土)体重記録と統合失調症のことについても。
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2024年5月17日(金)体重記録
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2024年5月16日(木)体重記録
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心がどこかへ行ってしまっていることに気付いた、2024年5月15日(水)体重記録
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2024年5月14日(火)体重記録
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2024年5月12日(日)/13日(月)体重記録
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地球儀という曲と生命の誕生と終わりの音の祝福。2024年5月8日(水)9日(木)10日(金)11日(土)体重記録
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地球儀という曲と生命の誕生と終わりの音の祝福。2024年5月8日(水)9日(木)10日(金)11日(土)体重記録
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2024年5月1日(水)~5月7日(火)体重記録
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2024年4月27日(土)•28日(日)•29日(月)•30日(火)体重記録
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この人生の音に耳を傾けて。2024年4月26日(金)体重記録
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統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
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2024年4月23日(火)体重記録
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2024年4月21日(日)・22日(月)体重記録
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ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
「Netflix人気作品ランキング5/19」ブラウザから見れる人気ランキング 1位はあの人気アニメ
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アニメ「怪獣8号」カフカ、とうとう日本防衛隊隊員になる(一応補欠候補ではあるが)
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「おかべろ」岡村隆史と黒谷友香は昔恋人同士だった!? チューもしてた!
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アニメ「ループ7回目の悪役令嬢は、元敵国で自由気ままな花嫁生活を満喫する」リーシェ奔る
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「じっくり聞いタロウ」夜の昭和の常識は…令和の非常識!?SP
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「じっくり聞いタロウ」AKB48の元2期生メンバーが銀座のホステスに転身!
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「ロンドンハーツ」本音をあぶり出せ 芸人リアルアンケート調査
今日もウォーキング中 ゴールデンウィークの体重変動
92kg台の扉が今、開かれた。【体重経過報告】
ダイエット開始から1ヶ月21日。祝-6.5kg!【体重経過報告】
三年目の記録
最近、気になるのよね・・・
ダイエット開始から1ヶ月。-4.5kg!【体重経過報告】
祝!マイナス3.5kg!【体重経過報告】
グラフから数字が見切れている【体重経過】
健康管理 & 体重管理 お正月前に落とした体重は
健康管理 & 体重管理 お正月前に体重落としておきました
タイニープードル5ヶ月の体重
ダイエット日記192 体重グラフ
健康管理 & 体重管理 その後の推移
コロナの脅威。
エクセレントの声が上がる数字
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個人消費が 15年ぶりに4四半期連続のマイナス
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東芝 最大4000人の人員削減発表
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4月の訪日外国人2カ月連続で300万人超え
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春キャベツ「高騰」! 1個1026円も
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4/29と5/2に為替介入
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井上尚弥 ネリにTKO勝ち
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フジコ・ヘミングさん死去
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ビッグモーターの新会社名は「WECARS」
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為替160円/ドルから6円回復。覆面介入か⁈
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とりま3連休
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JR福知山線脱線事故から19年
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米上院で「TikTok禁止法案」 可決
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ドレススノー ローション【医薬部外品】は大人のための薬用化粧水だぞ★
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ブライトエイジ リフトホワイト ローション モイストは導入と高保湿ダブル効果の薬用化粧水だぞ★
V9ビタミンアンプルUVスティック CLEARはスティックタイプの日焼け止めだぞ★
Larét ヘアオイル・ヘアクリーム・ヘアミストはサロン品質のオーガニックヘアケアヘアケアだぞ★
プラセンリンクルブライトセラムでエイジングサインにアプローチするぞ★
プリマヴィスタ スキンプロテクトベース 皮脂くずれ防止 UV50で小鼻の毛穴もカバーするぞ★
HD スキン セッティングパウダーでテカリ・毛穴レスな理想のマット肌に★
ヒアルモイスト プラセンタ +Cは「ヒアルモイスト乳酸菌」や美容成分配合だぞ★
エッセンシャルプレミアム バリアシャンプーコンディショナー グロウ&モイスト使ったぞ★
イオナ エフ リッチ ローションはリッチに潤う保湿ローションだぞ★
デオコ スカルプケアシャンプー&コンディショナーで地肌から健康になるぞ★
ホリーディア クリーミーリセットクレンジングはスパ美容発想でご褒美タイム★
by one sii ヘアリペアセットで髪本来の美しさを取り戻したいぞ★
KENTO SENGA PREMIUM FACEPACKで『荒れない』ための徹底ケアするぞ★
バイタルコンディショニング ローションaは美容成分たっぷりだぞ★
2024.5.18 2日連続ジョギング
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2024.5.17 食後すぐは...
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2024.5.16 やっと母の日ができた
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2024.5.15 ストレス解消できた気がする
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2024.5.14 報告のみ
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2024.5.13 思っていたより余裕なかった
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2024.5.12 色々出かけた
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2024.5.11 今期最終営業日の釣り場へ
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2024.5.10 明日は早いため
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2024.5.9 ほぼ報告
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2024.5.8 砂砂砂
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2024.5.7 GW後半3,4日目の振り返り
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2024.5.5&6日 報告のみ
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2024.5.4 ひきこもりDAY
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2024.5.2&3 GW後半1日目
ダイエット中に間食がやめられないならコレ食べて!手づくりおやつBEST10【超簡単】
半身浴のダイエット効果 & おすすめの入浴剤【あなたは発汗派?リラックス派?】
オートミールと玄米、結局どっちが痩せるの?ダイエットに向いてるのはどっちが?
ダイエットにおすすめの宅配弁当|実際に食べて痩せたDietician(ダイエティシャン) 弁当のレビュー
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ダイエット85日目 (6/24)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
ダイエット84日目 (6/23)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
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【2023年9月最新】マッスルデリ VS nosh(ナッシュ)|徹底比較!
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小4の壁にめっちゃ役立つアイテム、Echo Showをご存じだろうか?
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福井恐竜博物館は予約が必須!
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40過ぎるとピル飲めないの!?
災害に備えよう。被災して大事だと思ったことまとめ!
見守りカメラとしてEcho Showめっちゃ便利だからかって!
子供の持ち物名前書くのめんどう
こどもちゃれんじ・進研ゼミ<特別支援制度>! 被災者の方
消費者庁のリコールページが紅麹問題でかつてないことに!?
メルカリに売りに出された紅麹の使い道考えると怖いよね
小林製薬大丈夫なの?
自分のいない日に業者との予定をいれるな!
卒園式ママのほうが悲しい!
炊き出しありがたい
息子の勉強もう少しがんばらないと
止まった時間
為替の時間、ギリギリセーフ。損切り回避。😃出来ました❗。
タイトル変更しました❗。😃低糖質ダイエットです。(笑)
為替の時間、豪州ドルは反転上昇の動き確定かも❗
ドカーン❗と、一発、やってみよう~👍️
高脂質ダイエットは、難しい。( ゚ー゚)ですね🎵
為替の時間、今週も、揉み合い継続か❗。( ゚ー゚)
為替の時間、NZDは、対円、対ドルとも、反転上昇の気配か?😣
日常的な、調味料が使えないのは不便ですね❗。😃
為替の時間、月曜以降の為替の動きは(-ω- ?)
スイス/JPYは大きく下落、目標金利引き下げ!。
内臓脂肪が減らない原因は、消化酵素が効いてないのか❗
ドル/円は、一旦利益確定。CHP/JPY は、売りポジション保持。
風強し、ですが、サイクリング決行。😃
高脂質ダイエットよりも、低糖質ダイエットで、継続予定。😃
為替の時間、大分マシに成って来ました❗。😃
「好発進」〇2-0 V.S.愛媛FC
〇2-0 V.S.愛媛FC
【エスパルス移籍情報】JFA反町技術委員長がGM就任へ
2024.02.17 紅白戦
【エスパルス移籍情報】FWドウグラス・タンキ(コジャエリスポル)を獲得へ
【エスパルス移籍情報】FWルーカス・ブラガ(サントス)を獲得へ
【エスパルス移籍情報】FWチアゴサンタナが浦和移籍。これにて全員の去就が確定。
【清水エスパルスA契約枠 契約更改完了版】
【エスパルス移籍情報】FW安藤が期限付き移籍から復帰
【エスパルス移籍情報】FWチアゴサンタナが浦和移籍へ
【エスパルス移籍情報】MFピカチュウがフォルタレーザECに完全移籍
新体制発表会見
【エスパルス移籍情報】FWオセフンが町田に期限付き移籍
【清水エスパルス契約更新状況&A契約枠現状 1/5 11時現在】
【エスパルス移籍情報】MF松崎・MF矢島を獲得/MFホナウドが退団
友人、知人のやせたときの話
ピクミンブルームをやってみた話
すかいらーく系列「むさし野森珈琲」へ行った話
リバウンドの原因と対策の話
リバウンドの原因と対策の話
コメダ珈琲系列「おかげ庵」へ行った話
太る人には、太るだけの「理由」がある話
太る人には、太るだけの「理由」がある話
363日目、2022年09月07日から3日間の体重記録
360日目、2022年09月04日から3日間の体重記録
357日目、2022年09月01日から3日間の体重記録
351日目、2022年08月26日から6日間の体重記録
346日目、2022年08月21日から5日間の体重記録
341日目、2022年08月16日から5日間の体重記録
336日目、2022年08月11日から5日間の体重記録
効率的なダイエットを促す、効率的なトレーニング
快適さの追求!物事をシンプルにするメリットと方法!
ブログをはじめて3週間、現状把握に役立っています
大好きな本を減らした方法
使える筋肉、使えない筋肉の回答
いつか使う物との付き合い方
効率的に筋肉を大きくするには?
茶渋がつかない!やっと見つけた理想のマグカップ
何もしないで気持ち良く痩せられる方法がある
物を減らして気づいたこと。整理整頓のメリット
いま捨てようか迷っている二つの物 〜処分したい理由・所有している理由〜
「あまり使わない物」を処分しようか迷ったら
僕が物を処分するときに考えること
物を買うときに気をつけること
楽に痩せる為に必要な2つのこと
スマホのテキスト環境ができたらブログを書きまくりたくなった。
使うものが決まってくると要らないものが見えてくる
マウスのセンターホイールが調子悪くなったら試してみたいこと。
チラシアプリの活用
ubuntuをインストールした直後に構築するもの
長く見てトータルで得するなら作るしかないでしょ。
なんかだんだん雑談話になってきたLinuxサイト
ホームページにLinux記事を連載すること
先日、子供が熱を出して遊びまわってました?
節約するならシンプルライフ
車の維持費というものを安く出来ないか考えてみる。
予想の反対に行ってしまいました。株式Part016
ホームページの更新で最小限システムを構築したので、ここ数日試していること。
DIYって難しいと思っている人が多いけど、実はかんたんです。
timesというカーシェアで悪魔的節約
【日報】27日目 2017/07/31
【日報】26日目 2017/07/30
【日報】25日目 2017/07/29
【日報】24日目 2017/07/28
【日報】23日目 2017/07/27
【日報】22日目 2017/07/26
【日報】21日目 2017/07/25
【日報】20日目 2017/07/24
【日報】10日目 2017/07/14
【日報】9日目 2017/07/13
【週報】1週目 2017/07/06~2017/07/12
【日報】8日目 2017/07/12
【日報】7日目 2017/07/11
【日報】6日目 2017/07/10
【日報】5日目 2017/07/09
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【ダイエット】コーラは危険?-果糖ブドウ糖液糖と人工甘味料
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【ダイエット】たった4分で脂肪を燃やせ!-HIITトレーニングYouTubeあり
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【ダイエット】食事を増やすと痩せる!?効率よく減量できる3つの理由
【ダイエット日記】ダイエットに必要なたったひとつのことー100人中20人に入るには
【ダイエット】なぜ筋トレがダイエットに効果的なのかー何もしなくても消費?
【ダイエット日記】発想の転換!それ知ってる理論でちょっと我慢してみる
【身体づくり】ガリガリだからマッチョになりたい人へーアンガ山根さんもハマった肉体改造
【ダイエット日記】前期・中期・後期の摂取カロリーについて
【ダイエット】頑張っているあなたへ、苦しくなったら少し休みましょう
【ダイエット日記】しっかり休養を入れることもダイエットを続けるコツ!
【ダイエット日記】しっかり休養を入れることもダイエットを続けるコツ!
髪にも使えるお気に入りのボディーバーム☆クックパッドでダイエットメニュー調べ中!
本日の宅トレメニュー☆今日はルイボスティーとダイエットサポートキャンディーを買ってみた
ダイエット中のお菓子はミックスナッツ!今日の夜はプロテインやな。
今日のお弁当と宅トレメニュー☆昨日食べたもの
今日のお弁当☆スクワット30日間チャレンジの結果☆今日からまたチャレンジスタート!
体重の動き☆レコーディングダイエット再開
SABONのマッサージオイルで癒される☆特茶を飲んで体脂肪を減らしたい!
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もろもろ近況 2023年12月末
【リバウンドダイエット】45日目 外食4日目 焼肉の万世 ホールケーキ
【リバウンドダイエット】44日目 外食3日目 インターコンチネンタル ブッフェ
【リバウンドダイエット】43日目 外食2日目 一気に増える体重
【リバウンドダイエット】42日目 外食1日目 忙しすぎるがジム行った
【リバウンドダイエット】41日目 久々のデパコス 体は悲鳴
【リバウンドダイエット】40日目 大好きひよこ豆のきんつば
【リバウンドダイエット】39日目 オーボンヴュータンに癒される
ふるさと納税 ペット用品⑤ 発酵野菜
【リバウンドダイエット】38日目 オービカ モッツァレラ
【リバウンドダイエット】37日目 4日間でマイナス1.9㌔ 頑張りモード
ふるさと納税 ラベルレスボトル ウィルキンソン 500ペット
【リバウンドダイエット】36日目 ゴントランのパンと13夜限定たねやの生菓子
【リバウンドダイエット】35日目 美容に目覚めたいと切実に思う
【リバウンドダイエット】34日目 作り置きがたのしい
久しぶりのダイエット日記デス(^_^;)
3日間の旅行でフリダシに戻りました(涙)(8:16での体重の話)
その日はある日突然来た~けどwww(8:16での体重の話)
ワンダーコア スマート 買ったよ~♪開封レポートします!!
8:16時間ダイエット(5~6週目6/8~6/21)
タイのやせ薬が危険らしい(6/24羽鳥慎一モーニングショーより)
本当にカラダに効く食べ物が判明!?がん予防には・・・?(【6/14】みんなの家庭の医学SPより)③<br />
本当にカラダに効く食べ物が判明!②動脈硬化には・・・?(【6/14】みんなの家庭の医学SPより)②
本当にカラダに効く食べ物が判明!ひざの痛みには・・・(【6/14】みんなの家庭の医学SPより)
8:16時間ダイエット(4週目6/1~7)
スレンダートーン・・・どうだろ?
8:16時間ダイエット(3週間目5/25~5/31の様子)
職場で聞いた「梅干しダイエット」
8:16時間ダイエット(2週間経過)
トイレでは「ロダンのポーズ」がいいっぽい!
今日の体重63.0㎏
今日の体重63.8㎏
今日の体重64.0㎏
ダイエット再開します!
戸隠神社に参拝してきました。
長野県上田市に来ました。
ダイエット開始から10.2kg減量
ダイエット開始から197日で9.1kg減量
ダイエット開始から196日で7.7kg減量
ダイエット開始から195日で7.3kg減量
ダイエット開始から194日で7.3kg減量
ダイエット開始から192日で9.1kg減量 こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中
ダイエット開始から189日で7.9kg減量 こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中
ダイエット開始から7.9kg減量 こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中 188日目
ダイエット開始から7.7kg減量 こんにゃくご飯を食べてダイエット挑戦中 187日目
2-3 焦らず無理せず、マイペースで
2-2 ダイエット初期は順調に下がるものです
2-1 リバウンドして戻ってきました
264 やばい(第9週3日目)
263 続・駄目人間(第9週2日目)
私の食事は問題だらけ!『専門医が教える肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド』
262 普通にセクハラ(第9週1日目)
261 もうちょいで2ヶ月終了で焦る(第8週7日目)
260 少しづつ(第8週6日目)
258 気を引き締める(第8週4日目)
257 明日から本気だす(第8週3日目)
256 3月から本気だす(第8週2日目)
255 夜勤でした(第8週1日目)
冬こそダイエット!痩せるだけじゃないよ(*´艸`)健康も自律神経もぜーんぶまとめて最高の状態を目指そう7選!!
254 微増ぎみ(第7週7日目)
牛乳vs豆乳!どっちが体に良いの?理学療法士が解説!
ヒトカラからの息子とカラオケ
ダイエット中の【外食の選び方】
外食について補足しときます
【ダイエット】YouTube観ながら運動。
薬の調整とサプリメント管理: 精神神経科訪問の詳細レポート【5月18日】
超グルメ自慢(笑):強力な援軍現る!!
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キヌアダイエット:健康的な体重管理のための秘密の食品
やっと体脂肪率が下がり始めた!
ダイエットの途中経過
マシンピラティスを体験してきた【おひとり様アラサーOL】
料理中、片栗粉がないことに気付く。【5月17日:今日のごはん】
90キロからダイエットを始めて18キロ痩せたお客様の事例
購入品とふくらはぎの太さ