【68.1㎏、74㎝】しっかりリバウンド、おうちご飯で頑張る。
【634日目:-32.4kg】過食とダイエット食を行ったり来たり
【632日目:-32.6kg】過食してもあきらめない
【体重未測定】自制することの難しさを実感。
2024.4.24 【食べる順番】習慣でいいかんじにキープ♪丸6年まであと4日…な件。
【631日目:-34.2kg】65キロが限界なのかもしれない
【630日目:-34.2kg】ここ数日は快調です
【629日目:-34.0kg】なんとかダイエットモードが再開できています
【628日目:-33.8kg】100キロ越えの方は意外と多いですね
【628日目:-33.7kg】生配信に夢中で食べることに執着しなくなりました
【627日目:-32.7kg】ひどい過食で大幅増量
【626日目:-34.3kg】ダイエットのストレスで怒鳴り散らす
【625日目:-33.5kg】自宅でできる運動を再開しました
【624日目:-32.9kg】50代のダイエットは「閉経」「更年期障害」とセット
あすけん100点チャレンジ
高たんぱく質ヨーグルト商品オススメ3選!なぜダイエット向きなのかも調査
心身の不調
プロテインバーの選び方&主要メーカー5社の特徴まとめ★おやつ感覚でたんぱく質が摂れる★
【認知症予防】プロテインで健康的な老後を手に入れよう!
嬉しいオマケ♡
ダイエット中にたんぱく質は一日○g必要!鶏・豚・牛肉や魚、卵、大豆製品に含まれるたんぱく質量とは?
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プロテインクッキーを買ってみた!
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チョコザップの無料ドリンクバー完全ガイド!利用できる店舗は?使い方は?
40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ④リンゴ酢ダイエット+α
WPI?WPC?失敗しないプロテインの選び方について【筋トレ・初心者向け】
リニューアル前のセールで購入したマリネス プロテイン
アスリートのためのファスティングとトレーニング。効果的な両立術を詳しく解説します。
おならの臭いとたんぱく質の関係性について。プロテインの過剰摂取は影響があるのか?
オートファジーダイエットは1日のうち16時間を断食するダイエット。8時間ダイエット・16時間断食とも呼ばれ、今話題のダイエット方法!アンチエイジングや免疫力アップ、美肌効果などうれしい効果もあります。
白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
壮絶な乱打戦に打ち負け、茫然自失となりま したが、元々髙橋-ハッチのマッチアップ では、少々分が悪かったわけで。 …飛翔癖の見受けられるハッチに、狭い神宮 も相性が良くなかった。 …来日一年目、初めて投げる球場だし。 …スライド登板の影響もあるし。 まぁ、四球連発でノックアウトより、つるべ 打ちノックアウトの方がまだ見込みがあるん じゃないでしょうか。 日本のボールやマウンドに慣れてきたら、 抜け球も減って制球も安定し、本来のゴロ ピッチャーの姿を見せてくれる…かと。 …昨日、私が家に帰った時点でマウンドに 居なかったので、投球みてないけどね… さて、どうでも良い話ですが。 私、カープの試合が…
どうも 会社に 飯田さんと 大久保さんが 共に嫌っている女子がいる。 ちびまるこちゃんに登場する たまちゃんに似てる女子 年齢 30代後半 独身 ちびまるこ…
おはようございます様〜!!アクセス数がほぼ元に戻りました〜ホッとした昨日ね〜買い物行って来ためっちゃ買った何日か前に外商さんに電話して「25日買い物行きたいん…
うーん、書く気力が起こらない。 もう色々あり過ぎましたが、個人的には6回中崎 は違うと感じました。 勝ち越した後に1点返され、嫌な感じでした。 堂林の怠慢走塁とかね。あかんよね。 浩二監督だったら、二軍行きかもな。 まぁ終わったことはしゃーない。 今日はよく追いつき追い越した。 二俣は嬉しい初ホームラン。 黒原はバッティングも良さそうなので、先発が 良いかも知れませんね。次は先発で。 はい。もう一回五割チャレンジからやり直し。 切り替え、切り替え! ランキング参加してます。 ↓ポチッと押して頂けると光栄です(_ _) にほんブログ村
12時くらいにねたんだと思うだけど、ずっと4時くらいまでの記憶があるんですよね。 私は、ラジオとか、アニメとか、音をかけっぱなしでないと眠れないんですが、アニメの1期分を流すとちょうど終わっていて、鳥の声で起きるわけなんですが。 その間のアニメの内容がずっと入ってる。 なん...
悩んでいる…。 当然だ。 今後の人生を左右する重大な決断を迫られているのだから… でも、その実、結論は出ている。 私は、断酒するのを拒絶する。
ずっと疲労はたまってるんだけどね。 3月に演奏会、ちょうど1か月後にも演奏会、その間に弁護士先生のもとに走り、あたおか親戚の罵声を聞き、母の介護に出かけ、母の行きたいところに付き合う。 3月は仕事休みにしたからちょっと楽だった。宿とって、10時まで寝て、10時からスタジオで...
正直、まだ分かりません… まだ迷っているのは確かです。 ただ、やはり『酒』というカテゴリー(ジャンル?)を私から切り離して、今後の人生を生きていけるかどうか
片付けをして部屋が広くなったので、空気清浄機をポチった。20年くらい前?に買った先代を確か去年捨ててから、買おう買おうとは思っていた。部屋が広くなるとできることが増える!超小型ではなく、ちゃーんとリビングとかでも使えるヤツ。最近の空気清浄機はみーんな加湿機能があってよろしくない。加湿機能無し、って条件だけで一気に選択肢が減る。でも加湿は電気ポット加湿器が最強だからなあ……そっちを使いたい。そして大きさ...
『たった3分でスタイリングが決まる神アイテム!(レビューあり)』寝ぐせや癖毛に悩んでいたのでたくさんのブログでオススメされているアゲツヤミニブラシ(アイロン…
転職して初のお給料 最初の1ヶ月はやはり辛い事が多い… そんな時は自分にお疲れ様と いっぱい甘やかします😁 最近、ケーキもより高くなり 本日セールしてました 500円くらいお得でした! 毎月、6.16.25.26.27日には季節のタルトが月代わりで1190円 美味しかった...
【令和デビューさん】4/26 神回 東京ウォッチ ライブダイジェスト版 動画アップしました!!
ご訪問、ありがとうございます。 いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます 【令和デビューさん】動画アップしました!!4/26 神回 東…
『酒に対しても、礼を尽くしなさい。』 先日、父より言われた言葉である。 『礼』という言葉を改めて調べてみた。 礼とは、相手に対する「敬意」や「感謝」の気持ちを、礼儀や作法をもって伝え切る事である…とある。
このブログでは、身体と心の健康を促進するためのヒントや情報を提供しています。栄養、運動、メンタルヘルス、睡眠、ストレス管理など、健康に関する様々な側面をカバーしています。
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