朝ごはんハーブホカッチャ目玉焼きコーヒー昼ごはんおにぎり2個黒いチョコ1枚クッキー後輩が退職のご挨拶にくれたチョコとクッキー夜ごはんタコライスだし巻き卵ホワイ…
お久しぶりでございますこの間1年分の記帳を10社分やったりトイレがやっと直ってバケツに水を汲まなくてよくなったり壊れたスマホの機種変更をしたりしていました毎年…
こんばんは 今日は暑かったな~。 水曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました 5月15日(水)ライザップトレーニング Inbody *…
今はモノより、ノウハウを売る!?いえいえ、これを売る時代です!!!
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
【クイックビューティー 薬用デオドラントバー】 ワキや足、全身に使えるデオドラントバー。 汗を抑え、ニオイの原因となる「雑菌の繁殖」を防ぎ、気になるニオ…
🌈にほんブログ村🌈4つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値 57.7kg🩷…
にほんブログ 最近SNSで 出ていますね レプリコンワクチンで5人死亡 x.comx.com ただしデータみると プラセボは3倍の16名亡くなってい…
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約…
便秘記録更新💧断酒359日目のダイエット食事記録
マシンピラティスを体験してきた【おひとり様アラサーOL】
おやつゼロ!100点!💯断酒358日目のダイエット食事記録
NHK計るだけダイエットで-10kg!効果抜群リバウンドしないヒミツを徹底解説!
米粉ぶどうパン作ったよ🍇断酒357日目のダイエット食事記録
サッポロ一番塩ラーメン🍜断酒356日目のダイエット食事記録
たまごかけごはん🐔断酒355日目のダイエット食事記録
美容とダイエットのお助け食材。食べるハトムギとその効果
トリプル炭水化物🤣断酒354日目のダイエット食事記録
褒めて褒めて褒めまくる💖断酒353日目のダイエット食事記録
市販のおやつナシ💖断酒352日目のダイエット食事記録
【bmi・体脂肪率自動計算機】bmi基準の標準体重や美容体型の算出方法は?
抹茶あんこゼリー作る💖断酒351日目のダイエット食事記録
お腹周りのぽっちゃりレベル。過去最高値に。
ヤマザキの焼き菓子5連発🍡断酒350日目のダイエット食事記録
焼きそばだけでは野菜が…小松菜を足してよかった、ゆでたまごも良好#お弁当#弁当 #焼きそば#小松菜 #ゆでたまごhttps://www.instagram.c…
暑いし病院に無駄足運んだしでろくな事がなかったなぁって。やらかしは後に響く やらかした時にどうするか (ちくまプリマー新書)畑村洋太郎筑摩書房2022-06-17
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます!ˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(44kg…
ちょっとお肉が固くなってしまった…#豚丼https://www.instagram.com/p/C7G6ZybSVvV/?igsh=MTFlZXMzZ3plN…
こんばんは子供達と公園行ったら疲れました…今日の体重👇50.3キロ今日も子供たちが暇そうな感じだったのでお昼から近くの公園へ風があったりして暑すぎず過ごせたん…
いい塩加減でお弁当にも使えますよ。 今回はリピート、妹宅へおくってやりまーす。 B級銀鮭切り身 1.0kg わけあり B級 B級銀鮭 銀鮭 鮭 サーモン 塩鮭 切身 海鮮
昨日 スマホ📱に 嬉しい知らせが届きました🎵 なんと 🏉ジャパンラグビーリーグワン🏉の決勝チケット が めでたく 当選 する事が出来ました~✨ パチ パチ パチー👏って事で早速 朝から コンビニ に 行き発券🎫 5月26日 国立競技場13時スタ...
もう山用ザックは増やさない!心に誓ったのに、パーゴワークスのバディ33の限定品でてしまった(^◇^;)BUDDY 33 SP軽くてタフな相棒です 軽量コンパク…
仕事や育児を頑張る女性の「笑顔」を応援♡潜在意識のブロック解除やダイエットの専門家開運セラピストkazu☆ (プロフィールはこちらから) オラクルカー…
ブログにお越しいただきありがとうございます! 2019年に離婚→コロナ失業して発達障害小僧たちとゆる貧乏暮らしのダメ主婦のパンズキーです こちらのブログでは…
いつもご覧くださりありがとうございますLeather Shop Ricco〜日常に寄り添う革小物を〜革職人sadamiです☆お客様から嬉しいご連絡…
1キロ=1万円!!私ね、6年前黄金バランスの講座を受けるかどうかすっごくすっごく迷ってたんです。それまで何十回ダイエットしてもナン百万お金を使っても全然痩せな…
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先日、NHKのニュースを観ていたらおっ紙芝居の文化はまた途絶えてなかったのね💡佐藤です。幼少期は水飴だ・ソースせんべいだなど食べながらおじちゃんの紙芝居マジッ…
今日はここまであと、ステッチだけですまたステッチが最後になりましたそして…今日は母の所へ。今日は朝8時半から下の2歳の孫を夕方17時半まで預かる事になりました…
こんばんは♪今日の晩御飯は鍋焼きうどん、常備菜切り干し大根、きんぴら牛蒡、茄子と豚肉の甘辛煮3種です。旦那がお土産に買ってきたわらび餅をデザートに頂きました。
日記久しぶりにゆっくりウォーキング今回のゴールデンウィークは残念ながら帰省する事ができませんでした暑くなったり寒くなったりと気温差がある時期ですが。お花は元気…
5月の電気代が 6700円でした 205kwh 1月の電気代が 13470円でした 443kwh 約半分になりました Webで見たのです 紙の明細書は2~3年前に なくなったそうです 銀行の引き落とし口座で確認していたので 紙の明細書がないことに 気づきませんでした デジ...
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦ですドイツに行くことが決まったときに、ドイツで子育て経験のあるバレエの先生から「海外では子連れに優しいよ…
62歳生徒様 2ヶ月で2.7kg減とっても順調なダイエット【モデル体型ダイエット塾】
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5/17(金)の記録。2024年の目標・44キロ台キープ5/17(金)の運動ストレッチ、腰痛体操5/17(金)のごはん朝ごはん人参ジュース+アマニ油、納豆ごはん100g、お味噌汁(豆腐、わかめ、揚げ)、アスパラ胡麻ドレ、ふき揚げかま煮...
こんばんは! もうすぐこのブログを始めて 1年が経とうとしています😳 長いようであっという間…… 今日の記録 本日の体重|65.3kg(前日比0.1−) トータル減|−24.3kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 減り始めた時に限って、 翌日に食事の予定とかが 入っているものなんですよね🤔 これもマーフィーの法則なのかな? 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記事(ダイ…
プラズマシャワー美顔器『Un-アン-』で叶える30秒の美肌革命♡口コミ
プラズマシャワー美顔器『Un-アン-』:12役のスーパービューティーデバイス♡ こんにちは、皆さん♡ 今日も美しさを追求する旅にお付き合い頂き、ありがとうございますwww。今日は、たった30秒で夢のような美肌を実現する、画期的なプラズマシャワー美顔器『Un-アン-』をご紹介いたします。この美顔器は、注射針を使わない新しい水光注射技術とダーマペンを超えると美容業界でも大絶賛されているんです!有名美容クリニックの院長先生も愛用しているということで、その魅力をたっぷりとお伝えいたします♡ 受賞歴が証明する『Un-アン-』の実力 まずは、『Un-アン-』の受賞歴をご紹介しますね。これがどれほど優れた製…
こんばんは本日、次女とちょっぴり遠出デートしてきました〜おしゃんなカフェ行ったり地元では有名なとこ歩いたり日帰り温泉いったりしてきました帰りは眠くて大変でした…
トマトの健康効果 抗酸化作用: トマトにはリコピンという強力な抗酸化物質が含まれており、これが細胞をフリーラジカルから保護します 心臓の健康: トマトのリコピンは心臓の健康を促進し、心血管疾患のリスクを低減します。また、カリウムも豊富で、血
今日は元同僚女性と彼女の3人で大衆食堂の松花堂弁当を食べに行きます(・∀・)ニヤニヤ 食べたもの 朝もずく酢ビタローク💊強力わかもと💊ルテインサプリ💊酢大…
エクササイズ 5440日目 ユニクロ キルトのラウンドショルダーバッグ
JUGEMテーマ:ヨガ・ストレッチ(朝食前)P90X X Stretch 20分Morning Fat Melter Program 8th Workout 19分(時間をおいて)クローディア・シファー・パーフェクトリーフィット 腹筋&ヒッ
米ぬか化粧水の驚くべき効果とは?美容と健康に役立つ使い方を解説!
日々のスキンケアにおいて、自然素材を使った化粧品が注目を集めています。その中でも「米ぬか化粧水」は、その豊富な栄養素と多様な美容効果で、多くの人々から高い評価を受けています。本記事では、米ぬか化粧水の驚くべき効果や使用方法、選び方について詳しく解説します。
(途中経過)2024年5月18日 日記・出来た家事・やったことリスト
2024年5月18日今日は外出の予定ないから家事とか植物の手入れとか頑張ろう😤<寝室><リビング><台所><出来た家事・やったこと>窓を開けて空気の入れ替え洗濯物を外に出す(昨日半渇きで取り込んだもの)洗濯物を集める洗濯 1回目朝食作り+食事洗濯物を干す 1回目外の植物の水
【ダイエット】ランチにスパークリングワインボトル半分→21時半夕食の翌日の体重は?
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 オンラインサロンメンバー様限定一媛様ファンデー…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.6㌔→45.6㌔(1000㌘)30.3%→30.2%(0.1%)目標42㌔台------…
朝.食事(*˘︶˘*)BCAA昼.食事(*˘︶˘*)野菜ジュースおやつ(*˘︶˘*)BCAA夜.食前(*˘︶˘*)ストゼロ 梨ダブル 500mlハイボール青の…
パリ3日目はルーブル美術館へ(二日目はまだ振り返れてない😂)この日は、晴れて良かったぁーーー🌈ホテルからとても近くてルーブルの敷地もたーっぷり楽しむことができ…
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
2024年ダイエット97日目 61.6kg
高カカオチョコレートで健康に
2024年ダイエット96日目 61.7kg
2024年ダイエット95日目 61.8kg 停滞中です
2024年ダイエット94日目 61.8kg
ぜんぜん体重減ってない
2024年ダイエット93日目 61.8kg
自分の可能性を信じて積極的に
アルプス一万尺小槍の上でアルペン踊りは踊れるのか???
#絶叫したいならココがおすすめ クライミングクラブ(笑)
図書館で最後に借りた本は?
盗難事件発生‼︎
富士登山と身体の記憶と高山病について
どんな旅をしてみたい?
マラソンや登山で意識を失う恐怖:ハンガーノックについて
槍ヶ岳と奥穂高岳の登山ルートを鳥瞰図で眺める
マッターホルン頂上(笑)
意味がない多くの道迷い遭難解説YouTube動画
本日のヤモリです。1206日目
クライミングジムになかなか行けない
過去の道迷い遭難事例は今や百害あって一利なし:令和と昭和の登山はまるで違う
Cortisone injections into joints
動画:山岳立体モデル
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