【656目:-34.6kg】痩せ方に問題があったとは言わないけれど…
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【655目:-35.6kg】今日も念のため自宅で休養中
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【654目:-35.3kg】今日は倒れそうになり、救援を呼びました
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【653目:-35.1kg】楽しいと興奮しすぎてしまいますね
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youtubeで私が10ヶ月で35キロ体重を減らした方法を徹底解説しました!
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【652目:-35.4kg】今日は大学時代の同級生との集い
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【651目:-35.6kg】明日は旧友と最後の外食
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【650目:-35.2kg】体重が減ってくると痩せにくくなってきますね…
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【649目:-35.2kg】排便が来ないなんて今までなかった…
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我が家のホームパーティー料理【Part1】
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【648目:-35.4kg】不思議と過食衝動が落ち着いてきました
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【647目:-33.7kg】体調不良ですが頑張ってダイエット食は作りました
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【646目:-33.7kg】今後はyoutubeでもダイエット情報を発信
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【645目:-33.6kg】オートミールに興味を持ち始めて研究中です
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本当にオートミールを食べる必要があるのか?
とりにくの・レシピをさがす・エブリデイ【5月16日:今日のごはん】
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次の作戦は着々とすすんでいる。【5月15日:100kgババァ農園】
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気持ち新たに頑張るマン。【5月15日:今日のごはん】
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得体の知れない豆でご飯を炊く。【5月14日:今日のごはん】
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食事メモ。【5月14日:今日のごはん】
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母の日ケーキ。【5月12日:今日のごはん】
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ヨレヨレの観光大使ババァ。【5月11日:今日のごはん】
6日前
物語はここで 手渡されるチケット 今夜も。【5月10日:今日のごはん】
6日前
ひょろひょろの茎。【5月10日:100kgババァ農園】
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ウォーキング中のごほうび、見つけた。【5月9日:今日のごはん】
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犯行の動機は。【5月8日:今日のごはん】
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マンゴーの甘さでトロけるババァ、シアワセ【5月7日:今日のごはん】
10日前
魅惑の唐揚げ。アタシの太い指がうつりこんでいたので写真はナシよ。【5月6日:今日のごはん】
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柏餅を食べ損ねた。【5月5日:今日のごはん】
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ウォーキングにハマりそうよ。【5月4日:今日のごはん】
ダイエットキャンペーン終了〰️月曜日からお盆前キャンペーン
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自分の中で一喜一憂しない許せる増加範囲を設定さた話
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腹7分目が良くて腹8分目は維持でそれ以上は私は増えてしまう話し
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だいたい戻ったけど今日はパスタ食べる日の話 寝不足ver.
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何をどうしても戻るセットポイント体重の話し
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久しぶりに大台に乗ってしまった話
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自分に合うもの、合わないものを知ってから突入したGWは効果的だった話
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1ヶ月集中してダイエットした結果!!衝撃のビフォアフ写真あり
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今月最高値をたたき出してしまった話
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【帰宅後激増】GWより増やしてしまっている謎の自分を公開する話
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GW終了!本日から短期集中体重戻すよキャンペーン開始!
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GW最終日!浮腫は放置すると脂肪になるのでさっさと戻しましょうな話
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GW2日目終了~モニターも終了で今日から本格デブ活の巻
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私のGW1日目終了 やっぱり激増した話&即買いしてしまった洋服の話
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今日から2連休!調整したので楽しく食す!&58.8キロのヤバい写真公開
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【ダイエット】「部屋が汚いから痩せない」とかナンセンスだなと思う
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【ダイエット】ダイエット中は毎日運動が必要?
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【ダイエット】スイーツもダイエット向けがあると知ったダイエッター
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【ダイエット】『1日5食』と『16時間断食』痩せるのはドッチ?
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【ダイエット】海藻良いよ!海藻!!
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【ダイエット】わたしがチョコを止められなかった理由
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ティファニー ワンダー 展へ(・∀・)ノ
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【ダイエット】最近お腹の調子が悪くて気が付いたこと
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【ダイエット】現代日本人の本当の栄養傾向から自分のダイエットを作る
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【ダイエット】わたしの『正しいダイエット情報』の仕入れ方
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念願の高速道路を歩いてみた!ヽ(・∀・)ノ
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【ダイエット】毎年GWは体重が減る珍しいダイエッター
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2024.5月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ
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交通系ICカード再発行でビックリしたこと
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教えて!みんなの豆乳デビューエピソード
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初めての水曜水泳クラス:先頭から始まった泳ぎの一歩【5月16日】
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口座からの謎の71,611円が解決!驚きの真実とは?【5月15日】
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口座から謎の71,611円が引き落とされた!その謎を追う【5月14日】
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突然の謎の引き落とし:71,611円が消えた日【5月13日】
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木刀を手に初心者が学ぶ合気道の奥深さ【5月12日】
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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退職カウントダウン:仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害(SRED)の影響【5月 9日】
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フィットネスと私: 活力を取り戻す日々【5月 8日】
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気温の変動が心と体に及ぼす影響:寒暖差と精神健康【5月 7日】
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スーパーで再会!偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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アントニオ猪木の名言と双極性障害から学ぶ元気の本当の意味【5月 5日】
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2024年4月の家計簿分析:体重とカロリー消費の動向を探る【5月 4日】
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2024年度.第4週(4月22日から4月28日)の家計簿です。
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休日の油断:家計簿の更新とAI画像の魅力【5月 3日】
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5月15日 50.7kg∶むくむくと浮腫んでます
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5月14日 50.6kg∶三歩進んで二歩下がる
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5月13日 49.7kg∶勉強会と飲み会!
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5月12日 50.2kg∶友人とランチ
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5月11日 50.3kg∶ゆっくり過ごす
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5月10日 50.2kg∶浮腫みか筋肉痛か
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今週のお弁当
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5月9日 50.7kg∶温アロマヒーリングヨガで癒される
7日前
今回かかった費用 令和6年5月
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5月8日 51.4kg∶保険金振り込まれてた★
9日前
5月7日 51.0kg∶病院の日
10日前
ホルモン療法を始める前に診察
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5月6日 51.2kg ∶スポーツジムに通い始める
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5月5日 51.7kg∶ケロロ展
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5月4日 52.5kg∶なっちんと推し活
16時間断食418日目 お散歩にて
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16時間断食417日目 ブリティッシュ・ベイクオフ 4
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16時間断食416日目 彼のいる生活
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16時間断食415日目 イップス第5話
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16時間断食414日目 パーフェクトプロポーズ
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16時間断食413日目 25時、赤坂で
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16時間断食412日目 野菜自販機
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16時間断食411日目 岡本太郎モデル
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16時間断食410日目 コークゼロ
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16時間断食409日目 花王エッセンシャルCM
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16時間断食408日目 ロッテイタガム
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16時間断食407日目 結木滉星
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16時間断食406日目 我が家のベランダで
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16時間断食405日目 我が家のベランダで
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16時間断食404日目 お散歩にて
3日前
体重が今年最大から1.6キロ減りました
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前日比500グラム減のお食事はこれ
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どんどん太る、そろそろ体重を減らさなくちゃだよ
11日前
今年なにってからの一番に重い体重になってしまいました
仕事での会食に行って、1.8キロ増えてしまいました
ファスティング記録アプリをインストールしてから14日経ち、BMI22台に戻りました
BMI22台復帰までもうちょっとです
今年の最大体重に成ってから、2日経ちました
一言投稿 2月18日分 大盛りは最悪を招く
一言投稿 2月17日分 ありゃま、1キロ増えちゃった
一言投稿 2月16日分 また体重が減りました
一言投稿 2月15日分 体重がさらに減りました
一言投稿 2月14日分 お!減った!
一言投稿 2月13日分 まだ増えるか~
投稿予約 2月12日分 どんどん増える体重
ヒドロキシエリート: 自然な方法で理想のボディラインを手に入れよう
夏までにお腹周りをどうにかしたいから、23kg痩せた私は、これ飲んでいます。
ファスティンのような体感!ヒドロキシエリートでダイエット開始
リポドリンエクストリームは本当に効果あるの?→私は○○kg減した。
「リポドリンエクストリーム・死亡」の嘘
「リポドリンエクストリーム・体臭」の嘘
リポドリンエクストリームで捕まるという嘘
今日に限ってなぜ雨なのさ
これファスティンやリポドリンエクストリームより良いかも!
【速報】リポドリンエクストリームやファスティンの代わりをお探しなら
ファスティンの代わりでダイエット再開 2日目#今年の夏の〇〇宣言
いろいろあって疲れた1日
ファスティンの代わり!ヒドロキシエリート
リポドリンエクストリームやファスティンと同等のサプリを発見!
寒いのに汗が出て恥ずかしい
こういうのでいいんだよ、な一日
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固定資産税と軽自動車税を支払った
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歯医者でマウスピースを受け取った
3日前
chocoZAPトレッドミル近くのタブレットスタンドは有用
4日前
久しぶりに12km走った
5日前
最後の洋服断捨離は無事完了
6日前
まだ日常には戻れない
7日前
ようやく体調が回復してきた
8日前
体調不良で寝ていただけの一日
9日前
37.4度の熱が出た
10日前
近所にすごく安い新築一戸建てが売っていた
11日前
ロボット掃除機がほんの少し気になった
12日前
今日はほぼ無駄なくほぼ充実した一日
13日前
睡眠重要週間の初日としてはまあまあ
14日前
次の目標は、健康には超重要な睡眠
出勤日でした。休職が決まりました。来月から。
1日前
いよいよ心が折れた!仕事!休職します!
2日前
過労で朝はあかん、でも今日締め切りの仕事が!
4日前
過労で寝込む
4日前
奇跡のような演奏会
5日前
弁護士さんと契約、疲労、寝過ごし、練習
6日前
医者。やっと先生にすべて聞いてもらえた。
7日前
今日は朝から口がカラカラ。
8日前
すっごく仕事した。出勤日
9日前
仕事!なんか乗らない…。ストレスの原因書き出し
10日前
予定していた休日!やった!
11日前
先週に引き続き、疲れでダウン。
12日前
疲れた~~疲れた~~~…。
13日前
母と庭掃除、別宅の本を救出、ビーフシチュー
15日前
母来た。仕事ははかどらず。
1日前
あっという間に増えた体重に2度見した。
2日前
食欲が止まらなかった1日。体重増えた( ;∀;)
3日前
今、食欲がバグっています(-_-;)
4日前
体重増加スタート!我が家のお菓子箱と夫のダイエット進捗状況
5日前
私、痩せたなぁと改めて感じた出来事がありました
6日前
ウエストシェーパーの活用方法(自己流)
7日前
米はダメなのかもしれないと思った。
8日前
ちょっと「嫌味のある」ダイエッターへの質問にはこう答えている。
9日前
韓国でアートメイク。リタッチ報告(^^)/
9日前
GW空けたら知り合いの顔が変わっていた。
10日前
体重爆増後にダイエッターがやるべきこと3選。ダイエットインストラクターの私が伝授します
11日前
本当の空腹とニセの空腹の見極め方
12日前
脂質制限の食生活は1ヶ月後に効果が!実際の食事のこと。
13日前
ゴールデンウイーク中のダイエット
14日前
お菓子の差し入れ断ったら嫌味言われたから反撃した笑
5日前
64.8kg 母の日ですね(#^^#)
6日前
64.9kg 昨日も「かんてき」ごちそうさま( *´艸`)
7日前
64.8kg いまさらながら4月11日女満別空港から飛んだ3日間(・∀・)長いよ、読まないほうがいいかも★
10日前
65.1kg 一周忌の準備にはいっております(。-人-。)
12日前
65.1kg 「第52回おんねゆ温泉つつじ祭り」行ってきた(*´∇`*)
12日前
65.2kg 千葉からのお客さま★さら~っと北見ご案内(*´∇`*)
14日前
昨日は「上ところ金刀比羅山」で夜桜夕食!(^^)!
15日前
64.5kg 朝マイナス0.2度、昼23度!気温ジェットコースター北見でミントチョコはいかが( *´艸`)?
16日前
65.1kg 5月ですね~(#^^#)ジャイロキネシスですね~♪さくらに太郎ですね~♪
18日前
64.9kg ミステリードライブしめくくりは4年ぶりの阿寒湖畔(*´∇`*) 今日のエゾヤマザクラ( *´艸`)
18日前
64.6kg 4月23日のミステリーツアー「福原記念美術館」˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
20日前
ぴーこさんと「そば切り 更來」北見のサクラ( *´艸`)
20日前
65.1kg 昨日は「スリーエス」「かんてき」「Bar 美里」˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖
22日前
64.7kg 「大草原の小さな家」ブラボー(ノ*>∀<)ノ
23日前
65.4kg 「14時間のミステリードライブ 前編」鹿の子沢から道の駅かみしほろまで(*´∇`*)
永遠のSEVEN TEENブログ
元プロギタリストで、現在は子育てとしながら サラリーマンしています。ギターとダイエットとニュースについてのブログです。ダイエットは1ヶ月6.9kg減量成功の秘密あり。
ヒドロキシエリート: 自然な方法で理想のボディラインを手に入れよう
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【きたねえ】電車内で爪を噛むサラリーマン
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夏までにお腹周りをどうにかしたいから、23kg痩せた私は、これ飲んでいます。
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小田急線 5/15の17:00 新宿は最悪だった
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ファスティンのような体感!ヒドロキシエリートでダイエット開始
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母の日
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若いタレントの結婚と妊娠は祝え
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これファスティンやリポドリンエクストリームより良いかも!
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【速報】リポドリンエクストリームやファスティンの代わりをお探しなら
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正社員 GW明けが憂鬱な人へ… 私が推奨する連休後の“しんどい”を乗り切る対策
6日前
ファスティンの代わりでダイエット再開 2日目#今年の夏の〇〇宣言
7日前
転売屋に対して「本当に欲しい人の手に・・・」というのが嫌い
7日前
女がトップの会社には就職するな
7日前
女の限界 ビールCM降板のダンサー
7日前
ファスティンの代わり!ヒドロキシエリート
ダイエット日記371 食事記録追記 記憶力がやばいアラフィフ
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ダイエット日記370 憧れ体質 ヤバかった新入社員
3日前
ダイエット日記369 リバウンド
4日前
ダイエット日記368 野菜多め、麺半分
6日前
ウォーキング中 あと少し?
6日前
UNIQLOブラウス!
7日前
ダイエット日記367 マインドフルネスでスッキリ
8日前
ダイエット日記366 できない原因は…
9日前
ダイエット日記365 仕事は憂鬱だけど…
10日前
ゴールデンウィークの体重変動…( ̄O ̄;)
13日前
今日もウォーキング中 ゴールデンウィークの体重変動
14日前
今日は夕暮れウォーキング カレーの翌日の体重
15日前
ちょっとだけやる気ウォーキング
16日前
IKEAで買ったもの
17日前
ダイエット日記364 ただの日記
ズバリ!太ももが太る原因の一つって?
20時間前
ダイエットの方法にもちょっとした工夫は必要
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痩せる習慣を身に付ける
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コーヒーダイエットって効果はアリ?
3日前
顔のたるみを引き起こすそもそもの原因
4日前
顔がたるみやすい人の特徴
5日前
ダイエットのリバウンド ( ̄▽ ̄;)
6日前
大前提!ダイエットし始める、その前に?
7日前
自宅やオフィスの空いた時間で痩せてみる?
8日前
タイプ別のダイエットの運動
9日前
今のうちにセルライトの予防方法
10日前
太もものセルライトを増やさない為に!
11日前
太もものセルライトの原因はこれ!
12日前
セルライトってどういうモノか知ってますか?
13日前
脂肪の塊・・・その名はセルライト
ダイエットごはん☆49.5kg ハヤシライス☆
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ダイエットごはん☆49.3kg 豚肉とレタスの蒸し☆
2日前
ダイエットごはん☆49.8kg☆
3日前
ダイエットごはん☆☆49.5kg 鶏肉の日☆
4日前
ダイエットごはん☆49.0kg 親鳥スープのラーメン☆
5日前
ダイエットごはん☆48.9kg 明太子スパゲッティー☆
6日前
ダイエットごはん☆48.9kg ホッケ☆
7日前
ダイエットごはん☆49.2kg ☆
8日前
ダイエットごはん☆48.9kg 免許更新☆
9日前
ダイエットごはん☆49.0kg 連休明け疲れる☆
10日前
ダイエットごはん☆48.9kg 焼きカレーパン☆
11日前
ダイエットごはん☆48.8kg ガスコンロと鰯のお寿司☆
12日前
ダイエットごはん☆48.5kg オムレツ☆
13日前
ダイエットごはん☆48.9kg マンハッタン☆
14日前
ダイエットごはん☆49.2kg パン三昧☆
12日前
結婚記念日はダイエットしないでチートデー!
17日前
ダイエット中のマクドナルドの私の食べ方
21日前
痩せれない!ではなく痩せたくないのが本音!
24日前
食べ過ぎているのだから太るのは当たり前
27日前
麺類はダイエットの敵である
ダイエット中は目の前に食べ物を放置してはいけません!
外食でダイエット!?ダイエット中でも昼間は好きなものを食べますよ!
2024年3月の体重と体脂肪のグラフ~お酒は太る
2024年2月の体重と体脂肪のグラフ~50代からは食べないこと
2024年1月の体重と体脂肪のグラフ~50代はたったの1キロが減らせない
2023年12月の体重と体脂肪のグラフ~今年もどうぞよろしくお願いいたします!
便秘だと体重はやっぱり減らない!
食べながら痩せるのは痩せない
2023年11月の体重と体脂肪のグラフ~レコーディングダイエットの成果は?
50代からのレコーディングダイエット開始!~記録
足パンパン、身体も重い*53.6kg
1日前
旧古河庭園散策*53.7kg
2日前
お風呂入るまでグダグダする癖がついてしまった*54.0kg
3日前
母の日*53.1kg
4日前
しばらく日曜の夜は大忙し*54.0kg
5日前
寝不足の原因は*53.6kg
6日前
はぁ〜何か食べたい(お腹は空いてない)*53.6kg
7日前
油断するとすぐ寝るのが遅くなる*53.6kg
8日前
定時〜*53.1kg
9日前
働かずにお金貰えないかしら…*53.3kg
10日前
連休明けの仕事のクソダルさといったら…*53.0kg
11日前
連休最終日はサイゼリヤ*53.4kg
12日前
またベーグルを買う*52.3kg
13日前
ビアードパパとサブウェイ食べた*53.0kg
14日前
連休初日はベーグル食べた*53.5kg
2日前
やばい最近過食傾向
6日前
初「銀座 テンダー」
10日前
ポーランド風ミエロニィハンバーグ定食
16日前
大阪にないファミレスのレベルが高すぎた♪若鶏のみぞれ煮
20日前
ジンギスカン 北海道産羊肉 産地直送 ラム マトン 太らない気がする
23日前
THE BLOSSOM HIBIYA 東京に宿泊して、夜飲みにでかけた
28日前
東京出張移動中
久しぶりに相方さんと鳥貴族へ(梅田)
梅田エストにある本格広東料理店で相方さんとランチ。
焼肉三国一
相方さんとガストでちょい飲み
とんかつ和幸
相方さんはバーガーキングが好き。私は一本満足プロテインホワイトとオイコスが好き
HARBS(ハーブス)のミルクレープ!クレープ生地にフルーツと ミックスクリームを6層重ねました
相方さんと久しぶりにコメダ珈琲店 シロノワールショコラバッションミニ
健康診断の悲劇…リベンジまで残り67日!
20時間前
#目覚めの一杯はこれがいい
21時間前
【バズリ画像】5月16日 ダイエット記録 旅の日
1日前
健康診断の悲劇…リベンジまで残り68日!
1日前
【チートデイ?】5月15日 ダイエット記録 ヨーグルトの日
2日前
健康診断の悲劇…リベンジまで残り70日!
2日前
【ダイエットご飯】5月14日 ダイエット記録 温度計の日
3日前
健康診断の悲劇…リベンジまで残り71日!
4日前
5月13日 ダイエット記録 愛犬の日
4日前
健康診断の悲劇…リベンジまで残り72日!
4日前
【食い倒れ】5月12日 ダイエット記録 母の日
5日前
健康診断の悲劇…リベンジまで残り73日!
5日前
5月11日 ダイエット記録 ご当地キャラの日
6日前
健康診断の悲劇…リベンジまで残り74日!
6日前
【THE営業マン】5月10日 ダイエット記録 コットンの日
米粉ぶどうパン作ったよ🍇断酒357日目のダイエット食事記録
1日前
サッポロ一番塩ラーメン🍜断酒356日目のダイエット食事記録
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たまごかけごはん🐔断酒355日目のダイエット食事記録
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美容とダイエットのお助け食材。食べるハトムギとその効果
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U-NEXT独占配信「THE LAST OF US」ネタバレ感想
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トリプル炭水化物🤣断酒354日目のダイエット食事記録
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褒めて褒めて褒めまくる💖断酒353日目のダイエット食事記録
5日前
市販のおやつナシ💖断酒352日目のダイエット食事記録
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抹茶あんこゼリー作る💖断酒351日目のダイエット食事記録
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ヤマザキの焼き菓子5連発🍡断酒350日目のダイエット食事記録
8日前
中抜き大根菜っ葉ナムル🍃断酒349日目のダイエット食事記録
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合格な休日のおうちごはん🍚断酒348日目のダイエット食事記録
10日前
団子4本を2回に分けた日🍡断酒347日目のダイエット食事記録
11日前
こどもの日にポケカデビュー🎏断酒346日目のダイエット食事記録
12日前
こんにゃくゼリー買った日🍇断酒345日目のダイエット食事記録
14日前
死ぬ前に、美味しい魚介類が食べたいっ‼😆
15日前
やっぱり、お酒は旨いね‼😋
15日前
改めて、糖尿病の怖さを知った…😰
16日前
今の内に、酒は呑んでおこう♫
16日前
緊急事態条項…おそろしい😰
16日前
Blog、復旧いたしました‼😆
17日前
大笑い!!最新の電気料金が…🤣
17日前
アルコール依存症の現実を知って、絶句してしまった…😨
18日前
52才のおっさんがアルコール依存症から立ち直った方法
18日前
美穀菜の効果!1日で0.6㌔ダウン♫
18日前
気づいたら、禁酒10日目だ…🙂
18日前
宅配食ランキング〜♫(※個人的意見)
18日前
糖尿病の食事でお悩みの方へ❤(予備軍も含む)
19日前
【美穀菜】商品が届きましたぁ‼😆✨
19日前
ALERT⚠️地震に警戒してください‼(念の為)
「健康的に痩せる」に囚われてた自分に言いたいこと
22時間前
⬜︎止まらないお菓子を辞めるには
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面接行く前に終わったパート探し
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×体重は同じなのに下腹が酷い
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努力が目に見えて感動
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×若い女の子と朝帰りされてもご機嫌な理由
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【見ちゃった】インスタグラマーの光と闇
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⬜︎ダイエッター主婦が食べるしかない食材
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【本日限定】あの大人気商品も半額以下!まとめ
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×30代なのに?衝撃の離婚理由
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×お菓子食べても自己嫌悪しなかった理由
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⬜︎痩せてる2人の挫折しないダイエット術
7日前
【速攻】簡単にお腹痩せするには
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×ダイエットより優先するもの
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メリットしかない室内ウォーキング!
3日前
術前検査時のHba1c(ヘモグロビンエーワンシー)
4日前
維持ダイエット 5月の記録
5日前
白内障治療 屋内と屋外の見え方の違い
10日前
白内障手術(左目) 術後9日目、10日目…目薬変更&コンタクトレンズ、どうする?
11日前
白内障の入院・手術の記録(詳細版)…退院
11日前
白内障の入院・手術の記録(詳細版)…手術当日
11日前
白内障の入院・手術の記録(詳細版)…入院初日
12日前
白内障手術(左目) 術後7日目&8日目 いろいろ解禁&町を歩いて
14日前
【目の話】屈折誤差と屈折度数
14日前
白内障手術(左目) 術後6日目 退院後初受診&計算違いで右目の手術は延期!!
14日前
白内障手術(左目) 術後6日目 美容院で洗髪&自宅で首から下の入浴をしました
15日前
白内障手術(左目) 術後5日目 在宅勤務再開&読書しました♪
16日前
白内障手術(左目) 術後4日目 ドライシャンプー&本が読める♪
17日前
白内障手術(左目) 術後3日目 術後管理の話&マンガが読めました♪
18日前
白内障手術(左目) 術後2日目 スマホの文字が読めました♪
料理研究家ゆかりによる酢玉ねぎの作り方を紹介!血圧予防やダイエットに効果的
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ヨガインストラクターが教える、酢のすごい効果-体の柔軟性向上に効果的?
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「余計なことで悩まない」脳を育てるための最高の休息法とは?
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ウワサのお客さま セブンイレブン大好き芸人&ダイエットの達人📺Tver配信中!
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日曜日の初耳学【きんに君のダイエット教室】💛美尻トレーニング_横向き脚パカパカ📺3/31 (日) 22:00 ~ 22:54
筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」 自宅でできる簡単メソッド
それって!?実際どうなの課【8時間ならどれだけ食べても太らない?ザ・ファイナル】🍚3/20 (水) 23:59 ~ 0:54
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52.2kg〜戦利品
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52.2kg〜本のお話
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51.9kg〜祝・ダイエット4周年
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51.8kg〜りんご酢
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52.0kg〜GW後半
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52.2kg~4月総括
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52.0kg〜インプラント通院22回目
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唇&口紅問題(その3)
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52.0kg~唇&口紅問題(その2)
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52.1kg~唇&口紅問題(その1)
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52.5kg~術後2か月経過
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52.2kg~どんどん増えていくアレ
2024/05/17でっかい冷蔵庫欲しくなった…爆食い(T ^ T)
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2024/05/16罪悪感(^_^;)
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2024/05/15ちょっと減った〜ヽ(*´∀`*)ノヤッター♩
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2024/05/14化粧品もらってウキウキ❀(*´▽`*)❀
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2024/05/13母の日嬉しかった(^^)
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2024/05/12母の日(^^)
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柔軟剤やめてみた&節水シャワーと貯金(^^)
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2024/05/11なんでー(・・;)と思ったけど、、、
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2024/05/10やっぱり1つが書きやすい(^◇^;)すみません。。
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貯金したよ(^^)
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連休疲れと買い物
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2024/05/06ゴールデンウィーク
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2024/05/04ゴールデンウィーク
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早めの母の日
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小銭貯金(^^)
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2024年5月16日の体重
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2024年5月15日の体重
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2024年5月13日の体重とつぶやき
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2024年5月2日の体重とつぶやき
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2024年4月8日の体重とつぶやき
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5月13日のダイエット記録
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5月11日と12日のダイエット記録
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5月10日の精神科受診と先々週と先週のB型事業所
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5月10日のダイエット記録と手強い過食性障害
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5月8日と9日のダイエット記録
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5月5日と6日のダイエット記録と今日やれた事
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5月4日のダイエット記録
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ダイエットまた再開(何回目?笑)
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意外とスッキリしてる
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ブログにお邪魔出来ない理由 B型事業所の事
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上がってこないなりに出来る事やった…と思う
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ありがとうございます 少し復活
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頭の中も心も身体もぐちゃぐちゃ
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4月18日の1日
【65.8→67.2→66.3】激動の3日間、睡眠不足は怖い!
【67.1㎏、70㎝】一日1380Kcalといのさんダンス。
どうしてこんなに美味しいのか、自分でもよくわからない料理。ちゃんぽん😆
【66.6㎏、70㎝】生理中は自分を労わります。
【半年経過記録】あすけんとゆるゆるジム
【66.6㎏、71㎝】楽しくあすけんが使えるようになりました。
【67.5㎏、72㎝】レギンス装着、あすけん開始。
なかなかしぶとい体重の抵抗線
心身の不調
少しだけ痩せてきました
33歳独身肥満女、ダイエット引き寄せブログはじめました。
2024/04/10(水)かじろうダイエット日記 日目
あすけんアプリ
プロテインファスティング、3日目の朝🐔
【ダイエット】継続してます。「あすけん」で安定体重維持!間食注意…
最近の食生活の変化 自炊、スイーツ、外食からのダイエット再開
なんやかんや言っても走れることに感謝です!
【40代ダイエット】外食続きでも±0!今週食べたダイエットごはん記録と怪しいおにぎり
部分痩せは可能なのか🤔
何をどのタイミングで食べるかが大事❣️
低カロリーなスタバのドリンクメニュー🧋
PFCバランスとは
炭水化物を食べるメリット🍙
これまでのダイエットの経過✨
糖質制限をオススメしない理由と正しいやり方❣️
ダイエット向けのオススメな外食メニュー【バーミヤン編】
爆食後、翌日の食事メニュー
糖質制限をして感じたこと🍰
ダイエットを継続するためのコツを考えてみた
ダイエット中でも飲み会を楽しく過ごすための事前準備❗️