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だいたい戻ったけど今日はパスタ食べる日の話 寝不足ver.
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何をどうしても戻るセットポイント体重の話し
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久しぶりに大台に乗ってしまった話
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自分に合うもの、合わないものを知ってから突入したGWは効果的だった話
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1ヶ月集中してダイエットした結果!!衝撃のビフォアフ写真あり
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今月最高値をたたき出してしまった話
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【帰宅後激増】GWより増やしてしまっている謎の自分を公開する話
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GW終了!本日から短期集中体重戻すよキャンペーン開始!
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GW2日目終了~モニターも終了で今日から本格デブ活の巻
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私のGW1日目終了 やっぱり激増した話&即買いしてしまった洋服の話
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今日から2連休!調整したので楽しく食す!&58.8キロのヤバい写真公開
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【655目:-35.6kg】今日も念のため自宅で休養中
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【653目:-35.1kg】楽しいと興奮しすぎてしまいますね
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youtubeで私が10ヶ月で35キロ体重を減らした方法を徹底解説しました!
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【652目:-35.4kg】今日は大学時代の同級生との集い
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【651目:-35.6kg】明日は旧友と最後の外食
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【650目:-35.2kg】体重が減ってくると痩せにくくなってきますね…
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【649目:-35.2kg】排便が来ないなんて今までなかった…
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我が家のホームパーティー料理【Part1】
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【648目:-35.4kg】不思議と過食衝動が落ち着いてきました
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【647目:-33.7kg】体調不良ですが頑張ってダイエット食は作りました
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【646目:-33.7kg】今後はyoutubeでもダイエット情報を発信
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64.8kg いまさらながら4月11日女満別空港から飛んだ3日間(・∀・)長いよ、読まないほうがいいかも★
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65.1kg 一周忌の準備にはいっております(。-人-。)
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64.7kg 「大草原の小さな家」ブラボー(ノ*>∀<)ノ
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65.4kg 「14時間のミステリードライブ 前編」鹿の子沢から道の駅かみしほろまで(*´∇`*)
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17キロの産後ダイエットに成功した3児のママさんの事例
桐生市ダイエット専門パーソナルトレーニングジム
お腹とお尻と脚のつけ根が引き締まり、太って入らなかったパンツがするっと入りました。
ドクターズスクワットで深くしゃがめない人向けのトレーニング
「カラダが引き締まり、眠っていた洋服が着れるようになりました。」
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5月8日 51.4kg∶保険金振り込まれてた★
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5月7日 51.0kg∶病院の日
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5月6日 51.2kg ∶スポーツジムに通い始める
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5月5日 51.7kg∶ケロロ展
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5月4日 52.5kg∶なっちんと推し活
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2024/05/17でっかい冷蔵庫欲しくなった…爆食い(T ^ T)
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2024/05/16罪悪感(^_^;)
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2024/05/15ちょっと減った〜ヽ(*´∀`*)ノヤッター♩
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2024/05/14化粧品もらってウキウキ❀(*´▽`*)❀
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2024/05/13母の日嬉しかった(^^)
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2024/05/12母の日(^^)
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柔軟剤やめてみた&節水シャワーと貯金(^^)
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2024/05/11なんでー(・・;)と思ったけど、、、
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2024/05/10やっぱり1つが書きやすい(^◇^;)すみません。。
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貯金したよ(^^)
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連休疲れと買い物
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2024/05/06ゴールデンウィーク
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2024/05/04ゴールデンウィーク
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ゴールデンウィークの体重変動…( ̄O ̄;)
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今日もウォーキング中 ゴールデンウィークの体重変動
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今日は夕暮れウォーキング カレーの翌日の体重
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ちょっとだけやる気ウォーキング
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IKEAで買ったもの
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ダイエット日記364 ただの日記
出勤日でした。休職が決まりました。来月から。
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いよいよ心が折れた!仕事!休職します!
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過労で朝はあかん、でも今日締め切りの仕事が!
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過労で寝込む
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奇跡のような演奏会
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弁護士さんと契約、疲労、寝過ごし、練習
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医者。やっと先生にすべて聞いてもらえた。
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今日は朝から口がカラカラ。
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すっごく仕事した。出勤日
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仕事!なんか乗らない…。ストレスの原因書き出し
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予定していた休日!やった!
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先週に引き続き、疲れでダウン。
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疲れた~~疲れた~~~…。
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母と庭掃除、別宅の本を救出、ビーフシチュー
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母来た。仕事ははかどらず。
こういうのでいいんだよ、な一日
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固定資産税と軽自動車税を支払った
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歯医者でマウスピースを受け取った
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chocoZAPトレッドミル近くのタブレットスタンドは有用
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久しぶりに12km走った
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最後の洋服断捨離は無事完了
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まだ日常には戻れない
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ようやく体調が回復してきた
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体調不良で寝ていただけの一日
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37.4度の熱が出た
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近所にすごく安い新築一戸建てが売っていた
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ロボット掃除機がほんの少し気になった
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今日はほぼ無駄なくほぼ充実した一日
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睡眠重要週間の初日としてはまあまあ
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次の目標は、健康には超重要な睡眠
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久々のアプリアップデート|みみコピ for Apple Music
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応用情報技術者試験、終わった〜!
応用情報技術者試験まであと2週間
応用情報技術者試験まであと1ヶ月
タスクに優先順位をつけて、確実にこなす
急がば回れ
20歳の頃の50歳のイメージと現在のギャップ
今更の「2024年が始まりました!」
Anker Soundcore Liberty 4をアマゾンブラックフライデーで購入
3台目の完全ワイヤレスイヤホン購入/アマゾンブラックフライデー
胸焼けの症状がしばらく落ち着いている。。。
胸焼けが復調の兆しか・・・?
胸焼けが続くのですが。。。。
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2024.5.15 ストレス解消できた気がする
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2024.5.14 報告のみ
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2024.5.13 思っていたより余裕なかった
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2024.5.12 色々出かけた
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2024.5.11 今期最終営業日の釣り場へ
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2024.5.10 明日は早いため
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2024.5.9 ほぼ報告
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2024.5.8 砂砂砂
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2024.5.7 GW後半3,4日目の振り返り
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2024.5.5&6日 報告のみ
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2024.5.4 ひきこもりDAY
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2024.5.2&3 GW後半1日目
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2024.5.1 報告のみ
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2024.4.30 軽めの報告
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